Das Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers. Es steuert alles, was wir tun, und doch ist es für uns immer noch ein großes Rätsel. Diese Podcast-Serie " Dein Gehirn Dein Erfolg" soll das ändern. In dieser Podcast-Reihe erfährst du mehr über das Gehirn und wie du es für deinen persönlichen Erfolg optimieren kannst. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz vorgestellt - wie alle Bereiche unseres Lebens miteinander verbunden sind und durch die Optimierung der Gesundheit unseres Gehirns verbessert werden können. Zu den Themen gehören die Stärkung der Gehirnressourcen, die Verbesserung der kognitiven Funktion, die Regulierung von Emotionen durch gesunde Gewohnheiten wie Schlaf, körperliche Aktivität, Ernährung und vieles mehr. Wenn du dein Gedächtnis, deine Konzentration, dein Energieniveau und die allgemeine Gesundheit deines Gehirns verbessern möchtest, ist diese Podcast-Serie genau das Richtige für dich. Begleite mich auf eine Entdeckungsreise, auf der wir die Geheimnisse des Gehirns erforschen und lernen, wie wir es zu unserem eigenen Vorteil optimieren können.
http://deingehirndeinerfolg.com
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 12 minutes
#138: "Schlaf dich gesund - Die Geheimnisse erholsamen Schlafs"
Willkommen zu einer neuen, faszinierenden Podcast-Episode! In dieser Folge werden wir das Mysterium des Schlafes erforschen und einige der hartnäckigsten Mythen rund um das Thema aufdecken. Wir werden tiefer in die Welt der Schlafforschung eintauchen...
#137: Flow statt Frust: Wie du auch bei lästigen Aufgaben produktiv bleibst
In dieser Podcast Episode erfährst du, wie du selbst bei unangenehmen Aufgaben zu Höchstleistungen gelangst und in einen Zustand der totalen Konzentration eintauchst. Du wirst überrascht sein, wie einfach es sein kann, die Kraft des Flow zu...
#136: Flow finden: Wie du den Alltag in Einklang bringst
In der heutigen Folge des Podcasts befassen wir uns mit dem faszinierenden Konzept des "Flow" und seiner Verbindung zum Glück. Zahlreiche renommierte Wissenschaftler haben dieses Phänomen untersucht und seine große Bedeutung für unser Wohlbefinden...
#135: Glück, Beziehungen und Flow: Wie du deine Glücksmomente steigern kannst
In diesem Podcast zum Thema Glück geht es darum, wie Beziehungen, soziale Verbindungen und Flow-Zustände uns helfen können, mehr Freude und Zufriedenheit im Leben zu finden. Entdecke die perfekte Mischung aus Herausforderung und Spaß, die dich in...
#134: Glück ist kein Zufall: Finde heraus, was dich glücklich macht!
Bereit für eine Reise in die Welt des Glücks? Dann schnall dich an und begleite mich auf dieser spannenden Entdeckungstour! In dieser Episode erfährst du die geheimnisvolle Wissenschaft hinter dem Glück und lernst verschiedene Arten des Glücks...
#133: Warum träumen wir nachts, und was hat das mit der Erdrotation zu tun?
Hast du dich jemals gefragt, warum wir nachts überhaupt träumen? Es gibt viele Hypothesen über dieses faszinierende Thema, und es ist dem Interesse der Neurowissenschaften zu verdanken, dass es so populär geworden ist. In der heutigen Folge...
#132: Effektive Maßnahmen zur Steigerung der Gehirnplastizität - Wie du dein Gehirn in Topform bringst
Neuroplastizität ist die Fähigkeit des Gehirns, sich als Reaktion auf neue Ereignisse umzuorganisieren und zu verändern. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir die Neuroplastizität zu unserem Vorteil nutzen können. So können wir neue Fähigkeiten...
#131: Verändere dein Gehirn – wie funktioniert Neuroplastizität
Neuroplastizität ist die Fähigkeit des Gehirns, zu lernen und neue Fähigkeiten zu entwickeln. In dieser Folge erforschen wir, wie sich unser Gehirn im Laufe der Kindheit und des Erwachsenenalters verändert, wobei wir uns darauf konzentrieren,...
#130: Wie trifft unser Gehirn Entscheidungen
In dieser Episode erfährst du, wie dein Gehirn Entscheidungen trifft, welche Faktoren sie beeinflussen und welche kognitiven Voreingenommenheiten in uns schlummern können. Zudem kannst du herausfinden, wie du bessere Entscheidungen treffen kannst,...
#129: Stressmanagement in Echtzeit und die beste Strategie gegen chronischen Stress
Stressige Situationen gehören zu unserem Leben, aber sie müssen unser Leben nicht beherrschen. Suchst du nach einer Möglichkeit, den Stress in deinem Leben besser zu kontrollieren? In dieser Folge lernst du weitere praktische Hilfsmittel...