Dein starkes ICH

Stimmungstiefs gehören zu unserem Leben dazu, in dieser Folge möchte ich dir sieben Lifehacks an die Hand geben, wie du in solchen Situationen für dich sorgen kannst und deine Stimmung transformieren kannst.

Es geht nicht darum keine Stimmungstiefs mehr zu erleben, sondern wie wir in solchen Situationen für uns sorgen können.

Erfahre mehr und hören einfach rein.

In dieser Folge geht es darum wie du dein Leben durch die Kraft der Akzeptanz positiv beeinflussen kannst.
Oft verwenden wir sehr viel Energie darauf uns aufzuregen über uns selbst, über unseren Partner, oder die Umstände in unserem Leben.
Erfahre in dieser Folge,  warum Akzeptanz nicht gleich bedeutet etwas gut zu finden und wie du durch Akzeptanz zu mehr Erfüllung in der Beziehung zu dir selbst und zu deinen Mitmenschen kommen kannst.

„Die Fragen die wir uns selbst stellen, macht die Qualität unseres Lebens aus“

In dem Gespräch mit Ute geht es darum wie man mehr zur inneren Ruhe findet.
Ute hat mich durch ihre innere Ruhe und Gelassenheit inspiriert und strahlt nach Außen eine gute Beziehung zu sich selbst aus.
Ob sich das auch mit ihrem Empfinden deckt erfährst du in unserem Gespräch...

Vielleicht sind deine Urlaubspläne dieses Jahr etwas anders ausgefallen, als du es geplant hast. Vielleicht ist dein Sommerurlaub dieses Jahr flach gefallen. Vielleicht sehnst du dich gerade nach Abwechslung und Entspannung in deinem Alltag.

Genau dann ist diese Podcastfolge was für dich.

Ich möchte in dieser Folge darüber sprechen, welche unterschiedlichen Faktoren Urlaub zu dem machen wonach wir uns sehnen und wie du dir Urlaub in dein Leben holen kannst...

In der heutigen Folge möchte ich ein Thema beleuchten, was uns alle angeht, in verschiedenen Bereichen, es geht um das Thema Geduld.
Für mich auch immer wieder ein Übungsfeld und ein wichtiger Indikator, wenn es darum geht zu erkennen, wie es um meine eigene innere Ruhe bestellt ist.
Ich möchte mit dir beleuchten was Ungeduld und Geduld eigentlich ist, warum es uns heute so schwer fällt Geduldig zu sein...

"Der Rest der Welt kann sich immer dann erst in dich verlieben, wenn du es zuvor getan hast"

Sandra Wurster ist Gründerin der Selbstliebe Plattform „Bauchfrauen“, sie ist Autorin des Buches „Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen“, Speakerin und war im TV-Format „Nobody is perfect“ als Selbstliebe Coach zu sehen.
In dem Gespräch mit Sandra erzählt sie uns von ihrem bewegten Leben und den Lehren, die sie aus ihren Erfahrungen gezogen hat...

Wie gelingt es uns in Zeiten der Veränderung eine gute Beziehung zu uns selbst zu behalten?
Was macht Veränderung eigentlich aus?
Und was kannst du wertvolles aus Veränderungen für dein starkes ICH mitnehmen?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

• Warum uns Veränderungen so schwer fallen
• Was die 7 Phasen der Veränderung sind
• Wie du Stabilität in Veränderungsprozessen bekommen kannst

Hör gerne rein und lass dich...

In dieser Folge geht es um Bedürfnisse und in wieweit unsere Bedürfnisse unser Leben und Wohlbefinden beeinflussen. Gerade für eine gute Beziehung zu uns selbst ist das Wissen um unsere Bedürfnisse ein echter Gamechanger!

Das ist auch der Grund warum ich in dem Online-Coaching Kurs „Dein starkes ICH“ diesem Thema ein ganzes Modul gewidmet habe...

Diese Folge ist der zweite Teil des Interviews von und mit Verena und Wolfgang von Silence and Flow.

Wir haben auch darüber gesprochen, wie es ist eine unkonventionelle Beziehung zu führen und dabei bei sich zu bleiben.
Was eine gute Beziehung ausmacht und welche Bilder es über gute Beziehungen gibt...

In dieser Folge geht es um Social Media und Handykonsum im Allgemeinen. 

Ich werde darauf eingehen was sind die Entwicklungen der letzten Jahre sind, was die vor und Nachteile von Social Media sind und warum wir Social Media nutzen. 

Es wird auch darum gehen was du tun kannst, um durch dein Handykonsum mehr über dich selbst zu lernen, einen gesunden Umgang damit finden kannst und dadurch wachsen kannst...