Ein Leben und Business ohne Burnout ist möglich. Auch in unserer hektischen und schnellebigen Zeit lässt sich lernen, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Das Wort "Selbstmanagement" kommt vielleicht etwas sperrig daher, doch es kann DIE Lösung sein um aus dem Hamsterrad zu entkommen. Wie die Stoiker schon sagten, wir haben auf genau zwei Dinge Einfluss: Auf unsere Gedanken und unsere Handlungen. Welche Tools es gibt, was uns hilft die Freude im Leben wiederzufinden und wie wir es schaffen ein Leben und Business ohne Burnout zu führen, darum geht es in diesen Folgen. Wenn du selbständig bist und immer öfter das Gefühl hast, dass es einfach zu viel wird, dann ist das der Podcast für dich. Hier lernst du, wie du dein Leben neu ausrichten und die schönen Dinge des Leben wieder genießen kannst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 16 hours 40 minutes
081 Der Unterschied zwischen Können und Tun
Weißt du was der Unterschied ist, dass du etwas endlich gebacken kriegst? Die Lösung liegt in interessanten Details. Etwas zu wissen und etwas zu können hilft dir noch nicht dabei, dass du es auch tust. Du brauchst Klarheit über das Wie und das Was.
080 Bist du in dich selbst verliebt? Nein? Solltest du aber sein!
Das ist eine seltsame Frage? Stimmt. Doch deine Antwort darauf, kann dein ganzes Lebensgefühl verändern. Wenn du es schaffst, so über dich zu denken, wie über einen geliebten Menschen, dann schaffst du dir damit ein gelingendes Leben.
079 Digital free – Zeit ohne Technik
Für mich heißt es jede Woche für ein paar Stunden keine technischen Geräte zu benutzen, kein Internet, Computer oder Smartphone. Und diese Offline-Zeit ist mein Schlüssel um mein Leben immer wieder zu kalibrieren. Schaff auch du dir technikfreie Zeit!
078 Schenke Erinnerungen
Das Wertvollste das du von anderen bekommen kannst, ist ihre Zeit und genauso ist das das wertvollste Geschenk, das du anderen machen kannst. Daran erinnern wir uns. Wir erinnern uns an gemeinsame Erlebnisse. Schenke diese Erinnerungen und dein Leben wird reich.
077 Freiheit oder Sicherheit?
Wer selbständig ist und damit glücklich werden will, sollte definitiv näher an der Freiheit stehen. Denn Unwägbarkeiten lassen sich nicht vermeiden und da tut man sich mit einem großen Sicherheitsbedürfnis schwer. Wie du das für dich rausfindest, hörst du heute.
076 Kränkung durch Stress kann krank machen
Wusstest du dass eine bestimmte Form von erlebtem Stress die gleiche Immunreaktion hervorrufen kann wie ein feindlicher Erreger? Das trifft dann zu, wenn wir uns gekränkt fühlen. Wie du am besten damit umgehst, das wird uns heute beschäftigen.
075 Was denkst du eigentlich wirklich?
Wann haben wir und das letzte Mal die Zeit genommen etwas wirklich durchzudenken? Ohne schnell-schnell zu sein, sondern tatsächlich in Ruhe sich Gedanken zu machen? Dieser Impuls soll dich anregen, das mal wieder zu tun.
074 Die Kunst um Hilfe zu bitten
Um Hilfe bitte ist doch ganz einfach, oder? Wieso tun wir uns dann immer häufiger so schwer damit? Unsere Zeit wird immer zynischer und das hält uns ab aufeinander zuzugehen. Doch wir brauchen Unterstützung. Daher frage um Hilfe.
073 Zeit für Muße finden
Hast du noch Raum in deinem Leben für Muße? Einfach mal Nichtstun und nur sein? Falls du auch ein getriebenes Leben führst, dann solltest du innehalten. Denn wieder Platz für Langsamkeit und Ruhe zu schaffen wird dir so unendlich gut tun.
072 Mut ist das einzige Maß im Leben
Mut kann bedeuten zu bleiben und Mut kann bedeuten zu gehen. Das gilt für soviele Situationen im Leben. Du kannst lernen mutig zu leben und damit dein Leben reich werden lassen. Was für eine innere Haltung dich dabei unterstützt, hörst du in dieser Folge.