Ein Leben und Business ohne Burnout ist möglich. Auch in unserer hektischen und schnellebigen Zeit lässt sich lernen, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Das Wort "Selbstmanagement" kommt vielleicht etwas sperrig daher, doch es kann DIE Lösung sein um aus dem Hamsterrad zu entkommen. Wie die Stoiker schon sagten, wir haben auf genau zwei Dinge Einfluss: Auf unsere Gedanken und unsere Handlungen. Welche Tools es gibt, was uns hilft die Freude im Leben wiederzufinden und wie wir es schaffen ein Leben und Business ohne Burnout zu führen, darum geht es in diesen Folgen. Wenn du selbständig bist und immer öfter das Gefühl hast, dass es einfach zu viel wird, dann ist das der Podcast für dich. Hier lernst du, wie du dein Leben neu ausrichten und die schönen Dinge des Leben wieder genießen kannst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 16 hours 40 minutes
071 Disziplinieren führt nicht zu Disziplin sondern nur zu Gehorsam
Wieso es uns so schwer fällt an Aufgaben dran zu bleiben, hat oft mit fehlender Disziplin zu tun. Doch diese erwirbst du nicht, wenn du dich zu etwas zwingst. Nur Sinn in etwas zu finden, wird dich dazu bringen, dranzubleiben. Werde selbstwirksam!
070 Der Zeigarnik Effekt oder warum du deine Schubladen schließen solltest
Mit großer Wahrscheinlichkeit hast auch du eine Todo-Liste. All die Sachen, die nicht erledigt sind und all die offenen Aufgaben türmen sich in deinem Kopf. Jeder Punkt, der unerledigt ist, kostet dich mehr Energie als du denkst. Daher ändere das!
069 Nichts ist gefährlicher als Sicherheit zum Hauptwert im Leben zu machen
Wir durchleben eine verrückte Zeit die an den Grundfesten unseres Lebens rüttelt. Unser Sicherheitsdenken wird auf eine harte Probe gestellt und oft genug übernimmt die Angst das Ruder. Doch du kannst lernen das zu ändern.
068 Ich bin glücklich mit mir!
Das Glück ist nirgends da draußen zu finden, wenn du es nicht zuerst in dir selbst suchst. Was uns davon abhält sind oft Prägungen aus unserer Kindheit. Doch du kannst dich in ein neues Lebensgefühl hinein entwickeln und glücklich mit dir sein!
067 Bist du die beste Version deiner selbst?
Wie oft reagieren wir genervt und könnten es anders, wenn wir uns nur ein wenig Mühe geben? Wie selten sind wir die beste Version unserer selbst? Nein, du musst dich nicht verrenken, sondern es wird dir gut tun, dich von alten Gewohnheiten zu trennen.
066 Alles im Leben ist vergänglich
Wir schieben den Gedanken gern von uns weg, dass unser Leben endlich ist. Doch das ändert daran nicht das Geringste. Wenn du jedoch die Vergänglichkeit ganz bewusst annimmst, wird dein Leben umso lebendiger werden.
065 Das Leben ist ein Fest!
Wie ist der Blick auf dein Leben? Nimmst du wahr, dass du tatsächlich am Leben bist? Jeder Tag ist ein Geschenk. Das ist nicht nur so dahin gesagt, sondern die absolute Wahrheit. Leider rauscht das an uns immer mehr vorbei. Daher mach dein Leben zum Fest!
064 Bessere Gespräche führen mit „Tante Else“
Wir tun uns oft schwer mit Menschen zu sprechen, die schwierige Zeiten durchleben. Die sprichwörtliche Handwerkermütze wird schnell aufgesetzt, um eine Lösung anzubieten. Doch das ist fast immer das Falsche. Daher führe Gespräche nach „Tante Else“!
063 Fastenchallenge 2020
Möchtest du auch gern ein Wohlfühlzuhause? Endlich ordentlich und aufgeräumt, ohne dass gefühlt tausend Sachen rumstehen? Dann mach mit in der Fastenchallenge 2020! Wir entrümpeln uns glücklich! Das macht Spaß und funktioniert ;)
062 Gib deinen Widerstand auf
Hättest du deine Realität gern anders? Geht dir auf die Nerven, wie sich manche Situationen entwickeln? Dann bist du in guter Gesellschaft. Wir alle gehen gern mal in Widerstand gegen das was gerade ist. Doch das solltest du aufgeben!