Der Podcast für einen wertschätzenden Umgang mit dir selbst und anderen. Schluss mit den übertriebenen Ansprüchen an uns, Schubladendenken und allem, was sonst noch nervt. Doch wie geht das? Diese Frage versuche ich alleine und mit fabelhaften Gäst:innen zu klären. Dabei streifen wir die verschiedensten Themen rund um individuelles Glück und Diversität. Damit du zufriedener durchs Leben gehst und erkennst, was für eine Bereicherung unsere Vielfalt ist.
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 4 hours 33 minutes
episode 9: DBW 009: Leb hygge - stress dich nicht
Die Welt wird immer schnelllebiger, die Terminkalender immer voller. Warum wir uns mehr Zeit für die schönen Dingen des Leben nehmen sollten und was die Dänen und ihr "hygge" damit zu tun haben, erfährst du in dieser Folge.
episode 8: DBW 008: Interview mit der Cosmopolitan
In dieser Folge rede ich mit Lisa von der Cosmopolitan über Themen wie Selbstliebe und Achtsamkeit. Meine erste Interviewfolge war für mich natürlich sehr aufregend und ich freue mich sehr über das Ergebnis.
episode 7: DBW 007: Team Wunderbar Mitmachaktion
In dieser Folge stelle ich euch meine Mitmachaktion vor, denn ich will unbedingt mehr über euch wissen. Schließlich sind wir nur zusammen stark - als Team Wunderbar.
episode 6: DBW 006: Hochsensibilität - Merkmale und Tipps
Nimmst du auch manchmal Kleinigkeiten viel stärker wahr als andere? Können dich Geräusche und Licht wahnsinnig machen? Dann bist du vielleicht hochsensibel. Ich erkläre dir die typischen Merkmale und gebe Tipps, wie du damit umgehen kannst.
episode 5: DBW 005: Träume leben
Jeder Mensch hat Träume - manche größer und manche kleiner. Doch für die meisten Menschen sind Träume gleichbedeutend mit etwas, das man gerne hätte und nie wirklich umsetzt. In dieser Folge reden wir darüber, wie du deine Träume erreichst.
episode 4: DBW 004: Sich selbst motivieren
Eigentlich müsste ich mal wieder Sport machen ... aber die Couch ist ja sooo bequem. Kommt dir bekannt vor? Ist auch völlig menschlich, keine Sorge. Aber zusammen besiegen wir den inneren Schweinehund - versprochen.
episode 4: DBW 003: Von Selbstzweifeln zur Selbstliebe
Sicher hast du schon mal den Satz gehört: "Nur wer sich selbst liebt, kann andere lieben." In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie wahr diese Aussage doch ist.
episode 2: DBW 002: Die Meinung anderer
In dieser Folge geht es darum, wie du dich weniger abhängig von der Meinung anderer machst. Wahrscheinlich machst du viele Dinge in deinem Leben nur, weil andere sie erwarten. Aber du kannst nur zufrieden sein, wenn du selbst entscheidest.
episode 1: DBW 001: Es geht los
In dieser Folge stelle ich mich vor und erkläre, warum ich lange Zeit Probleme mit meinem Selbstbewusstsein hatte. Außerdem gehe ich darauf ein, warum ich jetzt einen Podcast habe und was du so erwarten kannst.