Der Podcast für einen wertschätzenden Umgang mit dir selbst und anderen. Schluss mit den übertriebenen Ansprüchen an uns, Schubladendenken und allem, was sonst noch nervt. Doch wie geht das? Diese Frage versuche ich alleine und mit fabelhaften Gäst:innen zu klären. Dabei streifen wir die verschiedensten Themen rund um individuelles Glück und Diversität. Damit du zufriedener durchs Leben gehst und erkennst, was für eine Bereicherung unsere Vielfalt ist.
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 4 hours 33 minutes
episode 19: DBW 019: Der kreative Flow - Interview mit Roberta Bergmann
Kreativität kann unheimlich gut tun und wird deshalb auch häufig in Therapien eingesetzt. Mit der Expertin Roberta Bergmann rede ich über den kreativen Flow.
episode 18: DBW 018: Selbstbewusstsein und Charisma stärken
Laura Wällnitz ist Trainerin für Rhetorik, Körpersprache und Stimmtraining. Wir reden über ihre Tipps, um das Selbstbewusstsein und Charisma zu trainieren.
episode 17: DBW 017: Du bist genau richtig - eine Kurzgeschichte
Jeder von uns strauchelt mal. Deshalb will ich dir mit dieser Kurzgeschichte Mut machen, dass du an dich glaubst und dich nicht verbiegst. Du bist genau richtig, wie du bist.
episode 16: DBW 016: Bist du egoistisch genug?
Fällt es dir schwer, deine Meinung zu vertreten, weil das zu egoistisch wäre? Nein sagen ist nicht so deine Stärke? Und wenn du es doch tust, fühlst du dich furchtbar? Dann höre dir meine Tipps an. Meine Website [http://www.ilka-bruehl.de] Team Wunderbar - Facebookgruppe [https://www.facebook.com/groups/1718228128286580/] Instagram [http://www.instagram.com/ilkabruehl]
episode 15: DBW 015: Mich wird nie jemand lieben!
Hast du manchmal Angst, dass du keinen Partner finden wirst? Oder zweifelst du daran, dass dich jemand aufrichtig lieben wird? Ich erzähle dir, warum deine Ängste unbegründet sind. Denn du bist liebenswert.
episode 14: DBW 014: Werde aktiv - Interview mit Martin Neuhof
In diesem Interview mit Martin Neuhof reden wir über sein Projekt Herzkampf und rufen dazu auf, aktiv zu werden.
episode 13: DBW 013: Mit Selbstliebe zum Wohlfühlgewicht - Interview mit Mareike Awe
Übergewicht und ungesundes Essverhalten sind ein Symptom mangelnder Selbstliebe. Deshalb rede ich mit der Ernährungswissenschaftlerin Mareike Awe darüber, wie man mithilfe mentalen Trainings zu mehr Selbstliebe und einem gesünderen Essverhalten gelangt.
episode 12: DBW 012: Interview mit Berater für Hypersensibilität
In diesem Interview rede ich mit dem ausgebildeten Hypersensibilitäts-Berater Christopher, der lange Zeit das Gefühl hatte, anders zu sein. Als er herausgefunden hat, dass er hochsensibel ist, hatte er endlich eine Erklärung für seine ständige Reizüberflutung. Diese Folge ist aber nicht nur interessant für hypersensible Menschen, denn die Quintessenz ist, dass man sich häufiger die Zeit nehmen sollte, um in sich hineinzuhorchen. Du findest Christophers Seite unter www.hypersensibel...
episode 11: DBW 011: Tipps gegen schlechte Laune
Jeder hat mal schlechte Laune. Deshalb gebe ich dir in dieser Folge ein paar Tipps, die mir helfen, wenn ich nicht gut drauf bin. Denn das Leben ist viel zu wunderbar, um schlecht drauf zu sein. :)
episode 10: DBW 010: Selbstbestimmt leben - Interview mit Sabrien Mari
In diesem Podcast rede ich mit Sabrien von YourslamTV über einen modernen Umgang mit dem Islam und ein selbstbestimmtes Leben.