Beste Version von dir - Podcast

Beste Version von dir - Podcast

Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

https://ralfbohlmann.com/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 9m. Bisher sind 807 Folge(n) erschienen. Alle 3 Tage erscheint eine Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 11 hours 18 minutes

Health & Fitness Nutrition
Health & Fitness Fitness
subscribe
share






claim!
report

episode 411: Laufmonat November

Mit Plan besser durch den Lockdown

share








 November 3, 2020  7m
 
 

episode 410: Lecker essen ohne Zucker ...

...ist gar nicht so schwer!

share








 November 2, 2020  5m
 
 

episode 409: Das Problem mit dem Zucker

... und was das mit den Kohlenhydraten zu tun hat.

share








 October 29, 2020  7m
 
 

episode 408: Wieviel Zucker steckt in deinem Essen

Rechne doch mal aus.

share








 October 28, 2020  7m
 
 

episode 407: Die Qualität deiner Nahrung

Wie gut ist das einzelne Nahrungsmittel?

share








 October 27, 2020  8m
 
 

episode 406: Die Qualität deiner Ernährung

Was du isst, wieviel davon und wann.

share








 October 26, 2020  7m
 
 

episode 405: Gesundheit als Konto

Einzahlen und abheben, Zinsen kassieren

share








 October 23, 2020  6m
 
 

episode 403: Nahrungsergänzung?

Brauchst du Vitamine & Co und wenn ja welche?

share








 October 22, 2020  15m
 
 

episode 404: Taurin für bessere Leistung?

Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Schutz für die Zellen

share








 October 22, 2020  6m
 
 

episode 402: Magnesium

besser schlafen, besser entspannen, besser performen,

share








 October 21, 2020  6m