Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 9m.
Bisher sind 806 Folge(n) erschienen.
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 10 hours 51 minutes
002 Wie du endlich die Ernährung findest die wirklich zu dir passt
Ein heikles Thema: Deine Ernährung. Dabei kommt es nicht auf die Methode an.
episode 3: Die 5 Schlüssel zu Gesundheit und Fitness
In diesen 5 Bereichen erschaffst du ganz einfach die beste Version von dir
episode 2: Wie du endlich die Ernährung findest die wirklich zu dir passt
Ein heikles Thema: Deine Ernährung. Dabei kommt es nicht auf die Methode an.
episode 4: Wieviel Bewegung du wirklich brauchst
Wieviel Bewegung oder Sport brauchst Du um kerngesund und topfit zu werden und zu bleiben? Und musst Du dafür in die Muckibude gehen, ins Fitnessstudio?
000 Wer ich bin und warum du hier genau richtig bist
Wer ist Ralf Bohlmann und warum bist du hier genau liegst
episode 1: Wer ich bin und warum du hier genau richtig bist
Mein Name ist Ralf Bohlmann und du bist hier genau richtig.