Mit diesem Podcast möchte ich dich dazu inspirieren dir selbst wieder zu vertrauen, gut zu dir selbst zu sein und dir zu erlauben in deinem ganz eigenen Tempo zu gehen. Den Mut zu haben, die Dinge so zu machen, wie sie für dich gut sind, generell von allem weniger zu tun und mehr zu sein und letztlich die Sicherheit in dir selbst zu finden die du brauchst, um ganz du selbst zu sein. ???? Viel Freude beim Hören. Alles Liebe. Constanze | Folge mir auch gerne auf Instagram @constanzeotterbach_official | mehr über meine Arbeit findest du hier www.constanzeotterbach.com
http://constanzeotterbach.com
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 3 hours 57 minutes
episode 32: Geburtstags Special - Frieden finden ✌????✨ | Folge 32
In dieser Folge erfährst du, wie du zu innerem Frieden kommen kannst, wie du Erwartungen und Druck loslassen kannst, und was an meinem 37 Geburtstag anders war, als an allen anderen Geburtstagen (vor allem im Vergleich zu meinem 30. Geburtstag). Ganz viele Spaß mit der neuen Folge.
episode 31: Glaube an dich selbst. ✨ | Folge #31
Es ist der Glaube an uns selbst, der unsere Schöpferkraft aktiviert. In dieser Folge teile ich meine besten Tools mit dir, mit denen ich selber regelmäßig arbeite, um jeden Tag ein Stückchen mehr an dich zu glauben. Denn wenn es eine Sache gibt, die die dabei helfen wird erfolgreich zu sein und das Leben zu leben, von dem du immer geträumt hast, dann ist der unerschütterliche Glaube an dich selbst! Keine Ausbildung, kein Intellekt, kein Zeugnis....
episode 30: Valentinstag Special - Ein Bild zur wahren Liebe ❤️ | Folge #30
Wie sieht für dich wahre Liebe aus? In dieser Folge teile ich mit dir mein inneres Bild von wahrer Liebe und das Wunder eines Momentes, in dem ich bei einem Spaziergang im Wald genau dieses Bild sah. Happy Valentines Day ihr Lieben! ❤️
episode 29: Start before you are ready. ✨KURZIMPULS | Folge #29
Heute möchte ich dir einen ganz kurzen Impuls mitgeben. Vielleicht ist es genau das, was du gerade brauchst. ✌????✨
episode 28: 5 Schritte wie du langfristig deine Angst auflösen kannst | Folge #28
Es gibt kein Leben ohne Angst. Jeder Mensch hat Angst. Die Frage ist nur, wie gerechtfertigt ist deine Angst? Und hilft sie dir weiter auf deinem Weg oder steht sie dir im Weg? In dieser Folge teile ich 5 wirkungsvolle Schritte, wie du deine Angst auch langfristig auflösen kannst und vor allem, wie du dein Verhältnis zum Thema Angst verändern kannst. Denn das grundlegendste Problem besteht bereits darin, dass wir denken unsere Angst sei etwas schlechtes und versuchen sie zu bekämpfen...
episode 28: Wie du dich selbst zufriedener machen kannst. | Folge #28
In dieser Folge teile ich eines meiner Lieblingstools, um an deiner Overall Zufriedenheit zu arbeiten. Das LEBENSRAD. ???? Das Lebensrad ist super easy, du brauchst nur einen Zettel und einen Stift, und kannst sofort eine Momentaufnahme deines Lebens abbilden. Dabei legst du verschiedene Teilbereiche fest und bewertest diese anschließend. So siehst du schwarz auf weiß, welchen Lebensbereich du ab sofort wieder mehr Aufmerksamkeit schenken darfst...
episode 26: Weniger tun, mehr sein. I‘m back. | Folge #26
Vielleicht sollten wir uns einfach mal erlauben weniger zu tun und mehr zu sein. Und damit herzlich willkommen zurück im Mindful Business & Empowerment Podcast und happy New year 2022! ???? Nach einer etwas längeren Pause sind der Podcast und ich wieder zurück und ihr könnt euch freuen. ???????? Ab sofort wird es wieder regelmäßige Podcastfolgen geben. Die Folgen werden kürzer, damit ihr sie besser hören könnt. Und es werden wieder tolle Persönlichkeiten zu Gast sein...
episode 25: #25 Die Leichtigkeit des Seins ???? Wie du wieder mehr Leichtigkeit leben kannst
Wann hast du dich das letzte mal so richtig leicht und unbeschwert gefühlt? Und was war in diesem Moment anders? In dieser Folge geht es darum, was Leichtigkeit ???? überhaupt und ganz konkret bedeutet und wie du es schaffen kannst, ab sofort wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben zu integrieren. Auch wenn es gerade herausfordernd ist und die Sonne nicht immer scheint...
episode 24: #24 Goodbye Mallorca ???????????? Darum bin ich nicht ausgewandert
In dieser Folge beantworte ich die meist gestellte Frage der letzten Wochen: „Constanze warum gehst du jetzt doch nicht nach Mallorca?“ ☀️ In dieser Folge teile ich ganz persönliche Einblicke mit dir, nehme dich mit in meine innere Welt und teile meine tiefgreifendsten und transformierendsten Erkenntnisse der letzten Wochen mit dir...
episode 23: #23 Die 6 Schlüssel ???? Wie du mit Druck umgehen kannst
Unter Druck entstehen Diamanten. ???? Ich würde sagen jein. Kurzfristiger Druck kann den ein oder anderen sicher zu Höchstleistungen anspornen (wer war noch ein auf den letzten Drücker lernen in der Schule ????????✌????). Aber dauerhafter Druck und das Gefühl überfordert zu sein, sind weder für unseren Körper, noch für unseren Geist oder unsere Seele gut...