Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Yoga- und Pilates Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast spreche ich rund um die Themen Ernährung, Fitness, körperliche und mentale Gesundheit sowie weitere spannende Themen rund um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In meinen Episoden erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Was aus meiner Sicht wichtig ist: Sich wohl fühlen, den eigenen Körper verstehen, eine gesunde Balance finden, glücklich sein - durch Achtsamkeit, Selbstliebe sowie ein intuitives und zugleich bewusstes Essverhalten. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 29m.
Bisher sind 258 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 4 hours 34 minutes
episode 28: Befreit essen und Kontrollzwänge ablegen können
Sport- und Ernährungszwänge - wie wirst du das schlechte Gewissen los?
episode 24: Mobility Training - Wie wichtig ist es?
Welchen Vorteil bringt dir das Mobility Training?
episode 21: Die Angst vor dem Zunehmen - Wie ich sie lösen konnte
Die Angst vor dem Zunehmen überwinden
episode 19: Intuitives Essen - wie geht es?
Für mehr kostenlosen Content, viele gesunde und ausgewogene Rezepte sowohl für den Muskelaufbau als auch für den Wunsch der Gewichtsabnahme sowie Trainingsvideos und viele Tipps und Tricks findest du auf meinem Instagram Account @fit__laura. Schau dort gerne mal vorbei!
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