Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 2 hours 24 minutes
Sicherlich kennt jeder von euch das Problem, dass es in der Diät irgendwann einfach nicht mehr voran geht, man fühlt sich müde, das Training läuft nicht und das Gewicht auf der Waage verändert sich einfach nicht mehr. In diesem Podcast erkläre ich dir warum dir ein Refeed helfen kann und wie genau das funktioniert!
In diesem Podcast erfährst du woran es liegen kann, wenn in deiner Diät das Gewicht stagniert und du das Gefühl hast es geht einfach nicht mehr voran. Ich erzähle dir die potentiellen Ursachen und was du dagegen tun kannst.
Eine Diät führt oft zu Wassereinlagerungen im Kör…
Cardiotraining wird oftmals mit Diät bzw. Gewicht…
Es gibt zahlreiche Diskussionen rund um das Thema…