Fitnessfachtalk ist eine Audioshow, die sich mit verschiedenen Themen rund um Fitness und Gesundheit beschäftigt. Die Show bietet wertvolle Informationen und Tipps, die den Zuhörern helfen sollen, ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen. Die Themen, die in Fitnesstalk behandelt werden, sind vielfältig und umfassen Bereiche wie Ernährung, körperliche Aktivität, Gewichtsmanagement, geistige Gesundheit und Stressmanagement. #Fitness #muskelaufbau #Ernährung #Gesundheit
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Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 24 minutes
episode 7: FFT 7: Mit Herz und Verstand trainieren!
Hier alles über die Sinnhaftigkeit von pulsgesteuerten Training erfahren. Fitnessfachtalk über die Sinnhaftigkeit von Herzfrequenzorientierten Training.
episode 6: FFT 6: Ziele erfolgreich erreichen!
In dieser Episode des Fitnessfachtalks erlernen wir die sechs Schritte zum Erfolg im Training basierend auf den Lehren von Napoleon Hill von 1937. Entdecke, wie du diese bewährten Prinzipien auf dein Training anwenden kannst und deine Fitnessziele erfolgreich erreichst. Willst du mehr dazu hol dir mein Buch: Der Muskel schafft´s: Jetzt dem körperlichen Verfall sofort entgegenwirken! https://amzn.eu/d/a6GloRh
episode 5: FFT 5: Sedentary Lifestyle - Auswirkung von KI und Digitalisierung auf unsere Gesundheit & Fitness
Was ist Sedentary Lifestyle und welche Auswirkungen kann er haben......
episode 4: FFT 4: Der Muskel schafft´s - Leseprobe Bonusepisode
Hört selbst. Leseprobe zum Buch der Muskel schafft´s. Jetzt auf Amazon als Kindle Ebook oder Druck. Hier zum Buch: https://www.amazon.de/Muskel-schafft%C2%B4s-k%C3%B6rperlichen-Verfall-entgegenwirken-ebook/dp/B0C48118Z1/ref=sr_1_1?crid=3VPBIQD1XLG9&keywords=der+muskel+schaffts&qid=1684261937&sprefix=der+Muskel+%2Caps%2C467&sr=8-1
episode 3: FFT 3: Fünf Top Gründe für Muskeltraining vorallem im Fitnessstudio
In dieser 15-minütigen Episode des Fitnessfachtalks erfährst du, warum Muskeltraining im Fitnessstudio so wichtig ist. Entdecke die Vorteile des Muskelaufbaus, wie die Stärkung von Knochen, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Zudem erfährst du, wie Myokine und Telomere positive Effekte auf deine Gesundheit haben können.
episode 2: FFT 2: Prädiabetes - Bist du überzuckert?
In dieser Episode von Fitnessfachtalk spreche ich darüber, was Prädiabetes ist und wie man es erkennen kann. Ich werde auch besprechen, welche Blutzuckerwerte als normal gelten und wie man diese mit Untersuchungen oder Glukosemonitoring herausfinden kann. Darüber hinaus werde ich praktische Tipps geben, wie Prädiabetes vermieden und die allgemeine Gesundheit verbessert werden kann.
episode 1: FFT 1: Sarkopenie
Fitnesstalk Linkedin Folge 1 widmet sich dem Thema Sarkopenie. Sarkopenie ist eine altersbedingte Erkrankung, die den Abbau von Muskelmasse und -funktion verursacht. Die Folge beginnt mit einer Einführung in die Definition und die Ursachen von Sarkopenie. Dann werden die Symptome und Diagnoseverfahren diskutiert, gefolgt von den Behandlungsoptionen und Präventionsmaßnahmen. Die Folge schließt mit einem Fazit und Zusammenfassung der wichtigsten Punkte ab und einer Empfehlung ab...