Entfessle deine Beziehung zu Essen und deinem Körper & lebe die Freiheit, die dich schon immer gerufen hat! Erinnerst du dich noch an die Leichtigkeit – als dein Kopf frei von Essensgedanken war und dein Körper eine vertraute Freundin, mit der du neugierig die Welt entdeckt hast? Dieser Leichtigkeit folgst du noch heute: Auf deiner Reise zu dir selbst, in deinen Herzensprojekten, mit jedem Schritt in dein selbstverwirklichstes Leben. Doch jedes Mal, wenn du vor einer Herausforderung stehst, spürst du wieder deine Fesseln: Dein beschwertes Essverhalten und die Ablehnung gegen deinen Körper raubt dir immer wieder deine wertvolle Lebenskraft. Wenn du fühlst, dass es Zeit wird, diesen Kreislauf aus Kontrolle, Druck und Gedankenkreisen zu durchbrechen und dir deine Energie für dich und deine Herzenswünsche zurückzuholen: Willkommen, du starkes Herz. Hier beginnt das würdevolle, freie Leben, das du schon immer verdient hast.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 19 hours 53 minutes
#10 Endlich ein befreites Essverhalten und Körperliebe ????
Die wichtigsten Shifts, um deine Selbstsabotage zu durchschauen
Wie du deine Emotionen aushalten und regulieren kannst, statt sie mit Essen zu kompensieren?
???????? Du fragst dich... » Wie eine entfesselte Beziehung zu deinem Körper und ein befreites Essverhalten auch für dich möglich ist? » Wie du deine Emotionen aushalten und regulieren kannst, statt sie mit Essen zu kompensieren?
#9 - Wie dein Partner dich endlich versteht - und dir den Halt & die Nähe gibt, die du wirklich brauchst
“Reiß dich doch einfach mal zusammen!”
#8 - "Ich weiß nicht wo ich anfangen soll mein Essverhalten zu lösen."
"Es gibt so viel was ich neu lernen und verstehen muss!"
#7 So löst du dich von ständigem Vergleichen mit anderen Frauen
und findest Selbstsicherheit und Intuition mit deinem Körper
#6 - Der wahre Grund, warum du immer wieder frustriert das Handtuch wirfst, wenn es um gesunde Ernährung geht
- obwohl du eigentlich genau weißt, wie es „richtig geht“
#5 Darf ich meinen Körper verändern wollen, wenn ich auf dem Weg der Selbstliebe bin?
???? Wie du endlich die heilsamste Perspektive findest, die dich wirklich dabei unterstützt, deinen Körper selbstbewusst zu genießen und impulsives Essverhalten hinter dir zu lassen.
#4 Du würdest dein impulsives Essverhalten gerne dauerhaft loswerden?
Das steckt wirklich dahinter und das sind deine Schritte in die Freiheit
#3 - Ich habe die Kontrolle über meinen Körper und Essverhalten verloren! Wie lerne ich wieder zu vertrauen?
Wie du das Vertrauen zu deinem Körper wieder aufbaust & welche Schritte du gehen darfst, um die Beziehung zu deinem Körper und Essverhalten zu heilen
#2 - Weshalb ein Kaloriendefizit dich niemals dauerhaft zur Wohlfühlfigur bringt & deinen gesamten Organismus schwächt
Erfahre: Was ein Kaloriendefizit wirklich für deinen Stoffwechsel bedeutet und wie es dich langfristig sogar krank macht und welche Schritte du stattdessen gehen darfst, um dich endlich wohl in deinem Körper zu fühlen und dabei ein gesundes, befreites Essverhalten zu entwickeln