Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
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episode 6: 005 - Kapha: Entdecke die Stärke in dir!
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Solltest du dir die Elemente Folge noch nicht angehört haben, empfehlen wir dir erst einmal dort reinzuhören. Die Doshas - sie beschreiben unsere Konstitution, wirken im Außen auf uns und sind aus dem Ayurveda nicht wegzudenken. Lerne in dieser Folge was das Kapha Dosha ausmacht und wie du erkennst, wie viel Kapha in dir steckt...
episode 7: 006 - Prakriti & Vikriti - Was wirklich in dir steckt und wie Krankheiten im Ayurveda entstehen
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wie entstehen Krankheiten eigentlich gemäß Ayurveda? Tendieren die verschiedenen Konstituitonen (Vata, Pitta, Kapha) zu verschiedenen Störungen? Was bedeutet Prakriti und Vikriti? Das erfährst du in dieser Folge :) Viel Spaß dabei! Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: the_medical_yogi Alina & Laura ♡
episode 8: 007 - 5 Facts about Ayurveda
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Ist Ayurveda nur in Indien anwendbar? Ist Ayurveda überhaupt noch modern? Diese und weitere Fragen beantworten wir in dieser Podcastfolge - lerne 5 spannende Facts über Ayurveda :) Viel Spaß dabei! Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: the_medical_yogi Alina & Laura ♡
episode 9: 008 - Auf den Geschmack gekommen: Wie du dein Dosha ausbalancierst
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Ernährung spielt im Ayurveda eine ganz zentrale Rolle und sehr viele Tipps sind für alle Doshas ähnlich anwendbar. Aber Ayurveda wäre nicht Ayurveda, wenn es in der Ernährung nicht zahlreiche individuelle Konzepte geben würde. Daher kommen wir heute auf die Geschmacksrichtungen zu sprechen und wie sie auf die Doshas wirken...