Geliebt.Geborgen.Glücklich. Dein ganzheitlicher Podcast für Körper, Geist und Seele. Für alle, die sich auf den Weg zu sich selbst machen möchten. Altersunabhängig. Du erhältst wertvolle Coachingtipps, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und glücklich machendes Seelenfutter für Deinen Alltag. Mögest Du Dich in Deinem Leben geliebt, geborgen und glücklich fühlen.
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episode 4: #04 Achtsames Innehalten
Immer, wenn Du das Bild von heute bei weiteren Folgen siehst, wirst Du als Thema eine Achtsamkeitsübung, eine Mediation oder eine andere Übung, z. B. Anleitung zu einer Hypnose oder Klopf-Technik (manche kennen das unter EFT = emotional freedom techique) finden. Heute nun die erste Achtsamkeitsübung beim Podcast Geliebt.Geborgen.Glücklich. Was ist denn Achtsames Innehalten überhaupt? Im Kern ist Achtsamkeit eine geistige Haltung, eine innere Einstellung zum Leben...
episode 3: #03 Wie Du Deine Ziele verwirklichst
Wenn nicht jetzt, wann dann? Hast Du ein konkretes Ziel vor Augen? Das, was Du schon immer erreichen wolltest? Beruflich, privat oder persönlich? Es gibt viele Möglichkeiten, aber nur ein konkretes Ziel, das gerade jetzt im Vordergrund steht und auf das Du Dich fokussieren darfst, um es zu erreichen. Etwas, das Dir jetzt am WICHTIGSTEN ist und das "dran ist", es umzusetzen. Es kann ein "kleines" oder auch ein "sehr großes" Ziel sein...doch Größe ist ja eh´ relativ...
episode 2: #02 Warum es so wichtig ist, im hier und jetzt zu leben
Heute geht es darum, den Moment in Deinem Leben zu leben. Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere Dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt. Niemand weiß wie viel Zeit auf dieser Welt uns bleibt. Drum´ lebe die Gegenwart und erlaube Dir Dich für Deine Visionen, Deine Träume und Herzenswünsche zu öffnen und die Platinversion von Dir selbst zu werden. Gehe Deinen ganz eigenen Weg...
episode 1: #01 Wie Du schöne Erlebnisse sammeln kannst
Das Jahr 2020 ist noch ganz jung, 366 unbeschriebene Blätter. Es ist ein Schaltjahr und Du hast einen Tag mehr. 366 neue Tage, 366 neue Chance, 366 neue Möglichkeiten, 366 neue Taten, 366 neue Erfahrungen. Du kannst alle mit (Selbst-) Liebe und Achtsamkeit neu gestalten und hast viele Gelegenheiten Dein rotes Strümpfchen zu befüllen. Die Geschichte "Das rote Strümpfchen" von Anna Egger teile ich hier mit Dir...