Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

In dieser ganz besonderen Podcastfolge erhältst Du eine Quintessenz aus meiner langjährigen Erfahrung als Coach und Personaltrainer: fünf super effiziente Werkzeuge, die Dir helfen, richtig, wirklich und in der Tiefe, "ganz echt" glücklich zu sein bzw. zu werden. Viele meiner Kunden/innen haben sie bereits angewendet und mit Erfolg umgesetzt. Versuche Du es auch. Es lohnt sich! "Breche aus für einen Tag. Mache Urlaub von Deinen Gewohnheiten, und drücke für einen Moment auf die Stopp Taste.....

In dieser Folge erfährst Du, welche Nahrungsmittel Du vermeiden solltest, um Dein Immunsystem nicht zu schwächen. Was Du tun kannst, dass Dein Immunsystem nicht "überreaktiv" wird, d.h. es ist nicht mehr in der Lage, sich gegen Krankheiten zu wehren, und somit z.B. Autoimmunerkran-kungen oder Allergien (wie Heuschnupfen) die Überhand gewinnen. Ich erzähle Dir wie Du Dein Immunsystem stärkst bzw...

Hier erfährst Du, welche Lebensmittel all die Inhaltsstoffe haben, die Dich auf Dauer mit allem versorgen, was Du und Dein Körper benötigen, um gesund, vital und voller Lebenskraft zu sein. Sie bauen Deinen Körper auf, sie reinigen Dein Blut und haben krebs-hemmende Eigenschaften. Hör Dir meinen Podcast zu diesem Thema an und schicke mir Deine Erfahrungen und Meinung an office@gesundmitplan.de. Für alle Einsendungen liegt eine kleine Überraschung bereit. Ich freue mich, von Dir zu hören.....

In dieser Folge übersetze ich Dir die Sprache Deines Körpers. Was möchte er Dir mitteilen, wenn er krank wird. Was bedeuten die einzelnen Krankheiten und wie kannst Du Deinem Körper helfen, wieder gesund zu werden? Anhand von Erfahrungsberichten erfährst Du, was auch Du tun kannst, um wieder in Balance zu kommen und wieder richtig gesund zu werden. UND zu bleiben. Meine Buchtipps für Dich: Krankheit als Weg: Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder https://amzn...

Denys ist seit 20 Jahren Lehrtrainer und Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, mit der Spezialisierung auf Gefühle und die Qualität des Herzens. Er ist DER Experte für Veränderungsarbeit in der Tiefe. Im heutigen Interview erfährst Du, was Deine Herzensenergie mit Deinem langfristigen Erfolg zu tun hat. Privat und auch beruflich. Du erfährst, wie Energien wirken und wie Du es schaffen kannst, das in Dein Leben zu ziehen, was Du Dir wirklich wünschst...

In dieser Folge erfährst Du wie Du es schaffen kannst, (alte) Verletzungen, Blockaden und auch Ängste zu erkennen. Ich erzähle Dir von mir und meinen Erfahrungen, dass auch Du den Mut findest, Deine Ängste/ Verletzungen zu lösen, um dadurch endlich wieder frei zu werden. Ich gebe Dir Tipps mit auf den Weg, die gut im täglichen Leben umzusetzen sind, die Dir helfen werden, Deine Lebenskraft wieder zu finden und in Fluss zu bringen, so dass Du wieder glücklich und zufrieden sein kannst...

In dieser Folge erfährst Du, wie Du ohne Kalorienzählen abnehmen kannst. Wie Du Deinen Stoffwechsel wieder in Gang bringst und was Dein Set-Point damit zu tun hat. Ich gebe Dir viele Tipps an die Hand, die Dir helfen, an die für Dich wichtigste Energiequelle heranzukommen und Dich so vital, schlank und gesund werden lassen. Das alles in Kombination mit der Natur und einfach umzusetzenenden Hilfsmitteln...

In dieser Podcast-Folge möchte ich Dir das Märchen vom Kalorienzählen erzählen. Du erfährst wie das eigentlich funktioniert, das Kalorienermitteln und das Ableiten auf den Menschen. Was ein Kalorienbomber ist und warum man oft nicht abnimmt, OBWOHL man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man nach den offiziellen Berechnung aufnehmen darf. Und zu guter Letzt erfährst Du, was das alles mit Deinem Stoffwechsel zu tun hat und welche wichtige Rolle er diesbezüglich spielt...

Hier erfährst Du, wie Du es schaffst, die "gesunden", vielleicht gerade erst neu etablierten, Gewohnheiten beizubehalten. Egal ob Du oft auf Geschäftsreise bist, einen stressigen Alltag hast oder Dich in einem "genießerischen" Urlaub befindest, Du kannst Dich immer und überall gut und gesund ernähren. Mit Genuss und ohne zu "darben" oder in "Askese" zu leben. Ich zeige Dir wie das geht .....

In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir von meinem absoluten Lieblings-Frühstück. Ein Frühstück, das Dich gesund und vital macht. Dir Lebenskraft verleiht und Dir all die Energie gibt, die Du für ein gesundes Leben benötigst. Du erfährst, was es mit Bio-Photonen auf sich hat und warum sie so wichtig für uns sind. Ein spezieller Tipp von mir: Harvest Moon Bio Kokosmilch-Joghurt Natur https://amzn...