Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps
https://www.goldenbody.ch
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 17 hours 16 minutes
episode 13: Folge 13 - Gedanken zu unserem Lebensstil
Heute sprechen Stefi und ich mal aus dem Nähkästchen. Was bewegt uns, worüber machen wir uns Gedanken und was wollen wir in dieser Welt verändern?????
episode 12: Folge 12 - cheat meals und Heisshunger Attacken
Wie entsteht Heisshunger und wieso halte ich nichts von cheat meals? Ich gebe euch mit dieser Folge einige Einblicke, teile mit euch Kunden Geschichten und habe euch auch noch ein Geheimnis verraten☺️
episode 11: Folge 11 - Work-Life-Balance und Time Management
Heute berichten Nadia und ich euch ein wenig von unserem Leben zwischen Babybrei, Trainings, gesunder Ernährung und E-Mails. Viele Tipps und Tricks warten auf euch ????
episode 10: Folge 10 - Life Update
Ich gebe euch in der heutigen Folge etwas Einblick in mein momentanes Leben. Was geht ab? Was passiert? Was beschäftigt mich? Hör rein☺️
episode 9: Folge 9 - vegane Ernährung
Heute sprechen Nadia und ich über die vegane Ernährung. Wie gehts es uns als Vegetarier und Veganer, wie sieht unser Alltag aus und was ist uns dabei wichtig?
episode 7: Folge 8 - meine Meinung zum Intervallfasten
Intervallfasten oder auch kurz IF ist momentan in aller Munde. Daher möchte ich euch meine Standpunkte dazu etwas näher bringen und aufzeigen für wen es Sinn machen kann
episode 7: Folge 7 - Erfahrungsbericht 8 Week Challenge
Lucienne ist die Gewinnerin unserer Goldenbody 8 Week Challenge 2.0 und berichtet euch von ihren Erfahrungen☺️
episode 6: Folge 6 - abnehmen aber richtig! Meine Kundin erzählt im Interview wie es funktioniert hat
Meine Kundin erzählt euch in der heutigen Podcast Folge wie sie es geschafft hat in 17 Monaten 16kg nachhaltig zu verlieren. Was hat ihr geholfen? Was hat sie überrascht? Was macht sie heute anders? Erfahre es jetzt➡️
episode 5: Folge 5 - meine Gewohnheiten für einen gesunden Lebensstil
Ich erzähle euch in dieser Podcast folge etwas detaillierter über 5 Punkte welche mir helfen einen gesunden Lebensstil einfach im Alltag ein zu bauen☀️
episode 4: Folge 4 - Esstörungen, Magersucht und Bulimie, unsere Erfahrungen
Wir erzählen euch von unserer Vergangenheit mit einer Essstörung. Wie haben wir heraus gefunden dass wir ein Problem haben? Wer hat uns geholfen? Welche Tipps können wir weitergeben?