Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 18 hours 43 minutes
episode 152: Folge 152 - Alkoholkonsum und gesunder Lifestyle, ist dies möglich?!
Diese Folge ist eine sehr persönliche für mich. Ich werde mich mit einem Thema öffnen was ich in der Öffentlichkeit noch nie gemacht habe. Ich hoffe aber so auch einigen von euch zu helfen und mehr sensibilisieren zu können???? Alle Links und Infos zu mir findest du hier: https://linktr.ee/Goldenbody_laura
episode 153: Folge 153 - Als Mutter ausgeglichen und ruhig bleiben
Wie ich es schaffe als Mutter ausgeglichen und ruhig zu bleiben, gerade auch in herausfordernden Situationen. Warum es meiner Meinung nach so wichtig ist, dass Mütter ihre Grenzen wahrnehmen, wahren und auf sich achten hörst du in dieser Folge. Alle Links und Infos zu mir findest du hier: https://linktr.ee/Goldenbody_laura
episode 154: Folge 154 - Kohlenhydrate sind nicht dein Feind
Ich werde einfach nicht müde über dieses Thema zu sprechen, also hör dir diese Folge gerne dazu an. Vielleicht kann ich dir die Angst auch ein wenig nehmen!
episode 155: Folge 155 - Anne und ihre Geschichte mit einer Essstörung (Anorexie und binge eating)
Trigger Warnung: In diesem Podcast wird über Essstörungen gesprochen. Anne erzählt bei unserem zweiten Treffen von ihren Erfahrungen und welchen Einfluss die Änderungen die wir vorgenommen haben, auf ihre Heisshunger Attacken/ Binge eating hatten.
episode 156: Folge 156 - Wieso du am Abend deinen Hunger kaum stillen kannst
Du merkst, dass du am Nachmittag/ Abend extrem Hubger hast? Du bist diszipliniert und trotzdem kannst du nicht dagegen ankämpfen? Dann dir dir diese Folge an
episode 158: Folge 158 - Ein sehr persönliches Life Update
Alle Links und Infos zu mir findest du hier: https://linktr.ee/Goldenbody_laura
episode 161: Folge 161 - Nimmst du zu weil du zu wenig isst?!
Ist da etwas dran?! Es gibt Gründe, warum mehr Essen eine kluge Idee sein kann. Nicht nur für die Gesundheit, sondern vielleicht könnte es bei der Wiederherstellung der hormonellen Funktion, des Appetits, des Energieniveaus usw. helfen. Was jedoch etwas differenzierter betrachtet werden sollte schaue ich mit dir in dieser Folge an. Viel Spass beim hören. Alle Infos zur 4 Week Challenge findest du hier: https://www.goldenbody...
episode 163: Folge 163 - Lass dir NEU deinen Körpertyp online bestimmen und auswerten
Willkommen zu unserem revolutionären Service zur Körpertyp Bestimmung und Auswertung - jetzt bequem online verfügbar! Wir haben eine Lösung entwickelt, um dir die Expertise und Präzision unserer schweizweit bekannten Analyse direkt in die eigenen vier Wände zu bringen. Wir verstehen, dass nicht jeder die Möglichkeit hat, persönlich zu uns nach Rapperswil zu kommen. Deshalb haben wir uns entschieden, unsere hochgelobte Körpertyp Bestimmung online anzubieten...
episode 164: Folge 164 - Gedanken über Hate, Gendern und gute Absichten
Wenig Mehrwert, viele Gedanken
episode 165: Folge 165 - „Schwarz-Weiss-Denken“
In meinem neuesten Podcast untersuche ich die Gefahren des Schwarz-Weiss-Denkens bei der Gewichtsabnahme und wie wir durch eine vielfältigere Perspektive bessere Ergebnisse erzielen können. Höre rein, um mehr zu erfahren und deine Reise zu einem gesunden Gewicht zu beginnen!