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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 18 hours 43 minutes
episode 142: Folge 142 - Energielosigkeit bekämpfen
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episode 143: Folge 143 - Autotalk mit Natascha
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episode 144: Folge 144 - Was sind eigentlich genau Kohlenhydrate?
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episode 145: Folge 145 - Was sind eigentlich genau Proteine?
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episode 146: Folge 146 - Was sind eigentlich genau Fette?
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episode 147: Folge 147 - Wieso sind Ballaststoffe so wichtig?
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episode 148: Folge 148 - Körperfett reduzieren und den Körper definieren
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episode 149: Folge 149 - Endlich zur Traumfigur im 2024
Im heutigen Podcast geht es um einen frischen Start im 2024! Welche Routinen bringen dich endlich zu deiner Traumfigur? Und wieso ist Selbstliebe dabei so wichtig? Hör unbedingt bis zum Schluss rein, es erwartet dich noch ein zusätzlicher Tipp ;) Hier findest du noch den ausführlichen Blog Beitrag dazu: https://www.goldenbody.ch/post/endlich-fit-im-2024-der-einzige-weg-zu-deiner-traumfigur Alle Links und Infos zu mir findest du hier: https://linktr.ee/Goldenbody_laura
episode 150: Folge 150 - Der Hype um Ozempic die Abnehmspritze
Ozempic soll eigentlich Diabetes-Patienten helfen. Doch nun gibt es einen weltweiten Hype um das Medikament und seinen Wirkstoff Semaglutid, weil es auch beim Abnehmen helfen kann. Kann das Präparat halten, was der Hype verspricht? Hier findest du noch den ausführlichen Blog Beitrag dazu: Alle Links und Infos zu mir findest du hier: https://linktr.ee/Goldenbody_laura
episode 151: Folge 151 - Der Effekt von Bewegung auf die Psyche und psychische Erkrankungen
Herzlich willkommen zu einer weiteren inspirierenden Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir tief in die Welt der Bewegung ein und entdecken, welchen nachhaltigen Einfluss sie auf unsere Psyche haben kann. Bewegung ist weit mehr als nur physische Aktivität. Es ist ein Schlüssel, der die Türen zu unserem mentalen Wohlbefinden öffnet. In dieser Episode werfen wir einen genaueren Blick auf die faszinierenden Zusammenhänge zwischen körperlicher Betätigung und unserer mentalen Gesundheit...