Mehr Kraft. Mehr Spaß. Mehr Leistung. Coach Chris teilt in seinem Podcast regelmäßig seine Erfahrungen, Learnings & persönliche Entwicklung als Athlet & Coach - und zwar einfach & direkt Was Du aus dem Podcast mitnehmen kannst? -Wertvolle Tipps für Dein Training, die einfach umzusetzen sind, -Wie Du Deine sportlichen Ziele schnell & simpel erreichst -Alles rund um die Themen Trainingsplanung, Krafttraining, Original Strength, Mindset, Ernährung & Co.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 23 hours 6 minutes
episode 24: Objektivität & Selbstbild
Ehrlich zu sich selbst zu sein ist mitunter das Schwierigste, was wir lernen dürfen. Dennoch ist es wichtig hinzuschauen, um persönlich zu wachsen...
episode 23: Glück und Zufriedenheit - Als Dein eigentliches Trainingsziel
Vielleicht hast Du schon selbst gemerkt: Ein Trainingsplan ansich bringt noch keinen Trainingserfolg...
episode 22: Q&A mit Tim Anderson von Original Strength
Diese Folge ist etwas anders, als alle anderen: DENN sie ist auf Englisch UND sie ist mit unserem Freund und Mentor Tim Anderson - Gründer des Original Strength Systems. Wir haben im Vorfeld einige Fragen von Euch gesammelt und Tim hat ALLE beantwortet...
episode 21: Warum es einfacher ist sich jeden Tag zu bewegen
Du hast Probleme regelmäßig zu trainieren, weil Dir die Motivation fehlt? Dann ist diese Folge für Dich! In dieser Folge erfährst Du Was es Dir bringt Bewegung/Training in Deinen geregelten Alltag zu bringen Was sich dadurch in Deinem Alltag positiv verändert Wie lange DU dich bewegen solltest Unsere Tipps und Tricks, wie Du am besten anfangen kannst --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram...
episode 20: Raus aus der Routine - Was nun?!
Kennst Du das? Dein Training läuft richtig gut und dann - ZACK - hast kommt unvorhergesehen eine Verletzung oder ein anderes Ereignis, das dich total aus Deiner Routine wirft! Im ersten Moment kann sowas echt nerven...
Das ultimative Trainings Tool: Der Schlingen Trainer
In dieser Folge bekommst Du mit Warum der Schlingentrainer, unserer Meinung nach, das bestes Trainingstool ist Welche Übungen Du mit dem Schlingentrainer ausführen kannst Warum das Training mit dem Schlingentrainer ein niedriges Verletzungsrisiko birgt Warum es für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen eingesetzt werden kann --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www...
So findest Du Dein optimales Programm und Trainingsziel
In dieser Folge erfährst du Was sinnvolle Trainingsziele sind Welche zwei Arten von Zielen Du differenzieren solltest Warum das „Warum“ hinter Deinem Trainingsziel entscheidend ist --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram...
episode 16: Wie pace ich richtig im Training?
In dieser Folge erhälst Du Antworten auf folgende Fragen: Wie kann ich mit mehr Energie aus dem Training rausgehen? Wie kann ich im Training den pace konstant halten? Wie atme ich richtig beim Training? Wie kann ich auf Dauer noch mehr aus mir rausholen im Training? Wie entgehe ich einem hohem Verletzungsrisiko? --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram...