Mehr Kraft. Mehr Spaß. Mehr Leistung. Coach Chris teilt in seinem Podcast regelmäßig seine Erfahrungen, Learnings & persönliche Entwicklung als Athlet & Coach - und zwar einfach & direkt Was Du aus dem Podcast mitnehmen kannst? -Wertvolle Tipps für Dein Training, die einfach umzusetzen sind, -Wie Du Deine sportlichen Ziele schnell & simpel erreichst -Alles rund um die Themen Trainingsplanung, Krafttraining, Original Strength, Mindset, Ernährung & Co.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 22 hours 39 minutes
Gemütliche Rucks, Push-Ups & 3-Minuten-Resets für einen starken Start ins neue Jahr | #448
Coach Chris teilt in seinem Podcast die Neuigkeiten im Januar, darunter die GORUCK Januar-Challenge mit gemütlichem Rucking und 75 Push-Ups täglich. Er spricht über die Vorteile eines entspannten Trainings, gibt Tipps für effektive Push-Ups und empfiehlt kurze 3-Minuten-Resets für Flexibilität. Zudem informiert er über Änderungen bei GORUCK-Bestellungen bezüglich Zöllen...
Die Wahrheit über Ausreden und ehrliches Mindset im Fitness- und Ernährungsbereich | #447
Der Fokus dieser Podcastfolge liegt auf der Überwindung von Ausreden im Fitness- und Ernährungsbereich. Coach Chris spricht über die Bedeutung von Ehrlichkeit, individuellem Coaching und dem Willen zur Veränderung, anstatt nach Ausreden zu suchen, warum Du nicht weiterkommst und Deine Trainings- und Ernährungsziele nicht erreichst. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www...
episode 446: Fit durch den Winter: Meine Erfahrungen & Tipps | #446
In seinem Podcast "Coach Chris Trainingstagebuch" teilt Coach Chris wertvolle Tipps, um gesund durch die nasskalte Jahreszeit zu kommen...
episode 445: 3 Tipps für ein effektives Outdoor Training im Winter | #445
Willkommen zu einer neuen Podcastfolge von Coach Chris Trainings Tagebuch! Diesmal dreht sich alles um das Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir effektiv draußen trainieren, besonders wenn die Temperaturen sinken? Coach Chris teilt in dieser Folge seine persönlichen Top 3 Tipps für ein erfolgreiches Outdoor-Training im Winter...
Was tun wenn Rucken zu leicht wird | #444
Entdecke in dieser Podcastfolge, was Du tun kannt, wenn normales Rucken Dir zu leicht wird, durch???? ???? 1. Rucktraining optimieren: Erfahre, wie du durch geschickte Variation von Gewicht, Dauer und Strecke deine Ruckroutine herausfordernder gestalten kannst. Entdecke die Geheimnisse einer intensiven Rucksession! ????️ 2...
Realistisch, direkt & ehrlich - das erwartet meine Kunden im Coaching | #443
In dieser Episode teilt Coach Chris seine unkonventionelle Coaching-Methode und hebt dabei drei entscheidende Punkte hervor: - Kritisches Mindset und Direktheit: Coach Chris spricht die Dinge an, die andere vielleicht lieber verschweigen. Seine direkte und kritische Herangehensweise führt zu echten Veränderungen bei seinen Kunden. - Ziel: Selbstständigkeit der Kunden: Im Gegensatz zu vielen Trainern strebt Coach Chris keine langfristige Kundenbindung an...
GoRuck Training und Equipment & Co | #442
In dieser Podcastfolge von Coach Chris' Trainings Tagebuch tauchen wir tief in die Welt des GoRuck-Trainings und Equipments ein. Coach Chris beantwortet die häufigsten Fragen seiner Zuhörer und gibt wertvolle Einblicke in das anspruchsvolle Endurance-Training, das seine Wurzeln bei den Spezialkräften der US-Armee hat. Erfahre mehr über die richtige Ausrüstung, Trainingstipps und die aufregende GoRuck-Community in Deutschland...
episode 440: Als Athlet Fit bei kleinem Budget | #440
Willkommen zu Coach Chris' Trainings Tagebuch! In dieser Podcast-Folge teilt Coach Chris wertvolle Gedanken zum Thema Bewegung bei kleinem Budget. Angesichts steigender Lebenshaltungskosten gibt er praktische Tipps, wie man sich trotzdem fit halten kann, ohne viel Geld auszugeben. Von Körpergewichtstraining bis zu kostengünstigen Outdoor-Workouts bietet er inspirierende Ideen...
episode 440: Rucking & GoRuck Training - wie oft, wie schwer & wie lange | #441
In der neuesten Episode von "Coach Chris' Trainingstagebuch" teilt der erfahrene Coach Chris seine persönlichen Erlebnisse und wertvollen Lehren aus den letzten Wochen und Monaten mit seinen Hörern. Diesmal steht das Thema "Rucking" im Fokus, und Chris spricht offen über seine eigenen Fehler und wie er daraus gelernt hat...
episode 439: Mein Fail bei der #75hard Challenge & warum ich nach über 40 Tagen aufgehört habe | #439
In dieser Folge möchte ich mit Dir teilen, warum ich nach über 40 Tagen die #75hard Challenge abgebrochen habe. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft...