In meinem Podcast findest du die Antworten auf all deine Fragen rund um die Themen Fressanfälle, Körperwahn, Diätwahn, Fitnesswahn und Essstörungen und zeige dir einen völlig neuen Ansatz als üblich. Ich habe selber 13 Jahre lang mit meinem Körper und dem Essen gekämpft. Ich litt unter anderem an Bulimie, Magersucht und bin anschließend in die Fitnesssucht gerutscht. Bis ich verstand, wieso ich eigentlich ständig gegen mich selber kämpfe. Du leidest unter Fressanfällen oder Heisshungerattacken und stehst im ständigen Kampf mit dir und deinem Körper? Du wünschst Dir den perfekten Körper und erhoffst Dir damit, dass dadurch all deine Probleme verschwinden, wenn Du ihn erreicht hast? Du isst ohne hungrig zu sein und möchtest endlich verstehen wieso? In meinem Podcast erfährst Du, wieso dein innerer Kampf überhaupt entstanden ist und wie du diesen inneren Kampf endlich langfristig beendest, indem du dich deiner Seele wieder zuwendest und wieder Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließt.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 11 hours
#005 KAMPF GEGEN DEN KÖRPER - Die Beziehung zu deinem Körper wieder aufbauen
In dieser Folge spreche ich mit dir über die Beziehung die du zu deinem Körper hast. Wir haben verlernt auf unseren Körper zu hören und den Kontakt zu ihm oftmals komplett verloren. Um intuitiv essen zu können müssen wir deshalb an erster...
#004 FITNESSWAHN - Nur eine Verlagerung der Essstörung
Nachdem ich den extremen Fitnesslifestyle 6 Jahre zu meinem besten Freund gemacht habe und neben Kalorienzählen, Makros tracken, fast täglichem Training auch noch Wettkämpfe gemacht habe, weiß ich, dass dieses Leben dich nie an den...
#003 ESSSTÖRUNGEN - Ursprung und Lösung
Hast du mal wirklich drüber nachgedacht wieso du so ein angespanntes Verhältnis zu deinem Körper hast oder hast du immer nur probiert das Thema mit Diäten oder einem Sportprogramm zu lösen? In diesem Podcast erkläre ich dir, dass du...
#002 KÖRPERWAHN - Mein Kampf gegen meinen eigenen Körper
In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick über meine Geschichte und meinen Kampf gegen meinen Körper. Ich habe über 13 Jahre unter Essstörungen gelitten, bis ich schließlich in einen Sportwahn reingefallen bin. Egal, ob du jetzt tief in...
#001 KÖRPERWAHN - Der Kampf mit unserem Körper
Hast du dich mal gefragt, wieso du im ständigen Kampf mit deinem Körper stehst und wieso es Menschen gibt, die einfach so natürlich schlank sind? Hast du dich mal gefragt wieso du isst ohne hungrig zu sein und warum du dir überhaupt so sehr...