In meinem Podcast findest du die Antworten auf all deine Fragen rund um die Themen Fressanfälle, Körperwahn, Diätwahn, Fitnesswahn und Essstörungen und zeige dir einen völlig neuen Ansatz als üblich. Ich habe selber 13 Jahre lang mit meinem Körper und dem Essen gekämpft. Ich litt unter anderem an Bulimie, Magersucht und bin anschließend in die Fitnesssucht gerutscht. Bis ich verstand, wieso ich eigentlich ständig gegen mich selber kämpfe. Du leidest unter Fressanfällen oder Heisshungerattacken und stehst im ständigen Kampf mit dir und deinem Körper? Du wünschst Dir den perfekten Körper und erhoffst Dir damit, dass dadurch all deine Probleme verschwinden, wenn Du ihn erreicht hast? Du isst ohne hungrig zu sein und möchtest endlich verstehen wieso? In meinem Podcast erfährst Du, wieso dein innerer Kampf überhaupt entstanden ist und wie du diesen inneren Kampf endlich langfristig beendest, indem du dich deiner Seele wieder zuwendest und wieder Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließt.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 9 hours 57 minutes
episode 179: #179 UNSER GEHEIMNIS - Das macht Soulfood so besonders
Warum sagen so viele Frauen, dass Soulfood so viel mehr bei ihnen erreicht hat, als eine Therapie? Was ist so besonders an diesem Programm im Vergleich zu anderen? Mit dieser Folge bekommst Du die Antwort auf diese Fragen! Ich teile 5 ganz konkrete...
episode 178: #178 JAHRZEHNTE MIT BULIMIE - Ich hatte wahnsinnige Angst, dass Soulfood bei mir nicht wirkt (Interview mit Katja)
Was passiert, wenn ich anderen von meiner Essstörung erzähle? Wenn ich für immer in der Essstörung gefangen bin und für mich kein normales Leben möglich ist? In dieser berührenden Folge spricht Maxine aus dem Team mit Katja, einer ehemaligen...
episode 177: #177 1 JAHR NACH SOULFOOD - Warum dieses Programm vor allem langfristig wirkt (Interview mit Sabine)
Du fragst Dich, ob Soulfood überhaupt langfristig wirkt und Du auch Jahre später noch ein völlig freies und liebevolles Leben führen wirst? In dieser inspirierenden Folge spricht Julia aus dem Team mit Sabine, einer ehemaligen...
episode 176: #176 KÖRPERWAHN - Wenn sich das Leben nur noch um Essen und Sport dreht (Interview mit Caro)
Heute hat Julia aus dem Team wieder mal ein wundervolles Interview für Dich! Sie spricht mit Caro, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Caro berichtet, wie sie sich bereits in jungen Jahren in die „Heldinnen-Rolle” begab, um für die Probleme...
episode 175: #175 TABUTHEMA ESSSTÖRUNG - Darüber spricht niemand
Kennst Du dieses lähmende Gefühl von Scham und Angst? Befindest Du dich auch immer wieder in Situationen, in denen Du eigentlich nur im Erdboden versinken willst? Situationen wie… …Der tägliche Blick in den Spiegel …Umziehen in der Umkleide...
episode 174: #174 PEOPLE PLEASING & EMOTIONALES ESSEN - Die Angst vor Ablehnung habe ich mit Essen kompensiert (Interview mit Lisa)
In dieser wunderschönen Folge spricht Maxine aus dem Team mit Lisa, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Lisa teilt mit uns, wie sie sich schon als Kind dauerhaft unwohl in ihrem eigenen Körper fühlte und immer das Gefühl hatte, nicht gut genug...
episode 173: #173 MEINE ESSSTÖRUNG - 5 Botschaften an mein jüngeres Ich
Was würde ich meinem jüngeren Ich heute gerne sagen, damit sie sich nicht selbst so sehr verurteilt? Was würde ich ihr sagen, um nicht zu denken, ihr Körper wäre das Problem? Genau diese Fragen beantworte ich in der heutigen Folge. Ich...
episode 172: #172 MEIN HERZENSPROJEKT - Dieses Buch ist DEINE CHANCE, endlich Frieden mit Dir zu schließen
ES IST SOWEIT! Mein allererstes Buch wurde veröffentlicht und damit gebe ich Dir auch zutiefst private Einblicke in meine Geschichte. In dieser Folge gebe ich Dir schon einen Vorgeschmack auf die Tiefe und Transformation, die dieses Buch mit sich...
episode 171: #171 FRESSANFÄLLE - Durch meine toxische Beziehung fing ich an, heimlich zu essen (Interview mit Janine)
In dieser Folge habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Janine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Janine teilt mit uns, wie sie durch eine toxische Beziehung begann, heimlich zu essen und...
episode 170: #170 INTUITIVE ERNÄHRUNG - Ich habe leicht reden, weil ich den perfekten Körper habe?
„Du hast ja schon den perfekten Körper, da ist es ja natürlich nicht so schwer, intuitiv zu essen und sich selbst zu lieben.” Nachrichten wie diese erreichen mich mittlerweile sehr oft und ich frage mich: Was steckt wirklich hinter solch einer...