Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 15 hours 3 minutes
HS 082 | Utopia - mit Holle Bergmann
Corona hat die Welt verändert. Doch wollen wir wirklich komplett dahin zurück, wo wir vor Corona waren?
HS 081 | Meditation & Heilung - mit Dr. Josephine Worseck
Wir leben im Zeitalter der Medien und nehmen so ständige "Bedrohungen" wahr. Meditation ist eines der wichtigsten Tools, um dem entgegen zu wirken!
HS 080 | Gefühlslage - am 2. April 2020 (Corona)
Corona-Zeit ist Zuhause Zeit. Jetzt bietet sich die große Chance als Mensch zu wachsen!
HS 079 | Gefühlslage - am 25. März 2020 (Corona)
Noch immer ist die Welt im Corona-Griff. Doch was können wir trotz der Veränderungen tun, um fit, gesund und im Flow zu bleiben?
HS 078 | Gefühlslage - am 17. März 2020 (Corona)
Die Welt steht Kopf. Doch trotz all den Nachrichten leben wir in interessanten Zeiten, die auch Chancen bieten!
HS 077 | Klimaangst (Add-on)
Diese Folge ist ein Add-on zur HS #076 | Klimaangst - mit Holle Bergmann Wie wir mit dem Gefühl Angst umgehen können!
HS 076 | Klimaangst - mit Holle Bergmann
Klimawandel und Umweltzerstörung sind feste Bestandteile der täglichen Nachrichten. Doch wie sollen wir umgehen, mit der Angst vor dem Wandel?
HS 075 | Die Kraft des Yoga (Add-on)
Diese Folge ist ein Add-on zur HS #074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer Warum Yoga ein Schlüssel nach innen sein kann und was Shrek mit Yoga gemeinsam hat
HS 074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer
Yoga kann weit mehr sein als "nur" die körperliche Komponente. Es kann sich auf sämtliche Ebenen unseres Lebens auswirken und uns beim "Mensch sein" unterstützen!
HS 073 | 10 Hacks für mehr Glück im Leben - Add-on
Diese Folge ist ein Add-on zur HS #072 | Es geht um die Wichtigkeit einer Gemeinschaft und das Ein- und Ausamten :-)