Einfach gesund leben - mit dem besten Mix aus ayurvedischer Medizin, holistischem Biohacking, Ernährung und mentaler Gesundheit. In diesem Podcast begleitet dich Dr. med. Janna Scharfenberg dabei, wie du nicht nur ein erfülltes, gesundes Leben für dich gestaltest, sondern daraus auch die Grundlage für eine entspannte High Performance schaffst, anstatt im Hamsterrad zu rennen, und gesundes Leadership praktizierst. Dr. med. Janna Scharfenberg, praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin, teilt in diesem Podcast ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin. Sie bietet einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen und führt Interviews mit bekannten Gesundheitsexperten und Ärzten. Zudem beantwortet Janna regelmäßig live im Podcast die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!
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Gesamtlänge aller Episoden: 9 days 5 hours 8 minutes
Ayurveda & Frauengesundheit
Im heutigen Podcast Interview spreche ich mit Nives Gobo von moonbeautyrituals.com über Frauengesundheit aus ayurvedischer Sicht und die weibliche Kraft im Allgemeinen. Nives ist Expertin auf diesem Gebiet und begleitet viele Frauen in Form von...
Warum Perfektion krank macht
Perfektion und Stress sind das Thema beim heutigen Podcast Interview mit Coach Lea Vogel. Perfektion macht krank Perfektion wird in unserer Gesellschaft immer noch als Statussymbol und positive Eigenschaft angesehen, obwohl sie...
Die psychologischen Aspekte des Ayurveda
Ayurveda ist so viel mehr als Ernährung und Reinigungsrituale! In den Ursprüngen der indischen Heilkunst nimmt vor allem der psychologische und spirituelle Aspekt einen grossen Stellenwert ein. Dennis von Devis Ashram verbindet...
Warum dein Körper ein wahres Wunderwerk ist!
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Fructose ist in Medien verschrien als Bösewicht, der nicht nur dick macht sondern zudem auch viele ungesunde Auswirkungen haben soll. Was ist da wirklich dran? In dieser Episode erfährst du was Fructose eigentlich ist, wie diese im Körper...
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Das Reizdarmsyndrom nimmt immer mehr zu. Sein buntes Symptombild macht es zu einer sehr kniffeligen Erkrankung für die Schulmedizin, denn es benötigt ganzheitliche und sehr individuelle Therapieansätze. Dania Schumann –...
IGH 09 Anti-Entzündliche Ernährung mit Petra Müller
Nahrung kann entweder unsere beste Medizin oder ein langsames Gift sein. Mittlerweile weiss man in der Schulmedizin, dass gewisse Nahrungsmittel im Körper Entzündungsprozesse fördern bzw. auslösen können und somit chronische...
IGH 08 Sinn und Unsinn des Detox
Das Wort "Detox" wird nahezu inflationär genutzt und ist in allen Wellness- und Lebensbereichen zu finden. Was versteht man darunter wirklich? Ist Detoxing das gleiche wie Fasten? Was passiert beim Entgiften? Für wen ist Cleansing...
IGH 06 Ist eine vegane Ernährung während der Schwangerschaft möglich? - Interview mit Lauren Wildbolz
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IGH 05 Aromatherapie für zu Hause - die besten Tipps vom Experten
Aromatherapie ist ein uraltes komplementäres Heilverfahren. Nicht nur im alten Ägypten und oder in fernöstlichen Kulturen wird Aromatherapie viel verwendet. Sie ist auch bei uns in der westlichen Naturheilkunde ein fester...