Einfach gesund leben - mit dem besten Mix aus ayurvedischer Medizin, holistischem Biohacking, Ernährung und mentaler Gesundheit. In diesem Podcast begleitet dich Dr. med. Janna Scharfenberg dabei, wie du nicht nur ein erfülltes, gesundes Leben für dich gestaltest, sondern daraus auch die Grundlage für eine entspannte High Performance schaffst, anstatt im Hamsterrad zu rennen, und gesundes Leadership praktizierst. Dr. med. Janna Scharfenberg, praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin, teilt in diesem Podcast ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin. Sie bietet einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen und führt Interviews mit bekannten Gesundheitsexperten und Ärzten. Zudem beantwortet Janna regelmäßig live im Podcast die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!
https://drjannascharfenberg.com/
Gesamtlänge aller Episoden: 9 days 5 hours 8 minutes
Ayurveda und Slow Living – Die Qualität der Langsamkeit
Podcast #302 - In unserer schnelllebigen Welt, in der wir oft von Terminen, Verpflichtungen und Ablenkungen überflutet werden, können wir schnell den Bezug zu uns selbst verlieren und unser Wohlbefinden vernachlässigen. Daher ist das Konzept von...
Healthy Leadership - Wie können wir eine moderne Führung etablieren? Interview mit Elisabeth Mauracher
Podcast #301 - Im ersten Teil dieser Episode gebe ich dir einen Einblick in etwas, das mich schon seit Jahren beschäftigt und ich dieses Jahr auch erstmals mit in meine Arbeit genommen habe – Ayurvedic Leadership. Anfang des Jahres habe ich genau...
Jubiläumsfolge – Der Einfach Gesund Leben Podcast feiert die 300ste Episode
Podcast #300 - Kaum zu glauben, aber es ist bereits die 300ste Episode des Einfach Gesund Leben Podcasts. Ich möchte mich mit dieser Folge in erster Linie ganz herzlich bei dir bedanken, denn ohne dich würde es diesen Podcast nicht geben. Ich...
Ayurveda for Life – Special Episode – Interview mit Karen Gundlach
In dieser Podcast-Episode habe ich die liebe Karen Gundlach zu Gast. Karen ist schon im zweiten Durchgang von meinem Ayurveda for Life Programm mit dabei und erzählt, wieso sie sich für den zweiten Durchgang entschieden hat und welche Komponenten...
Ayurveda for Life – Special Episode – Interview mit Heike Hensel
In dieser Podcast-Episode habe ich die liebe Heike Hensel zu Gast. Heike ist in meinem Ayurveda for Life Programm und sie erzählt, was sich für sie durch das Programm verändert hat und wem sie dieses Programm empfehlen würde. Dieses Interview ist...
Wie du 2023 zu deinem Jahr der Gesundheit machst – Die drei wichtigsten Säulen und wie du sie stärkst
Podcast #299 - In dieser Podcast Episode gehe ich ganz ehrlich und klar auf die aktuelle, allgemeine Gesundheitskrise ein, die sich seit den letzten Jahren abzeichnet. Nie waren Stresserkrankungen, Burn-Out aber auch Stoffwechselstörungen und...
Meine 5 Meilensteine auf dem Weg zur Unternehmerin – Behind the scenes
Podcast #298 - In dieser Episode erfährst du, welche 5 großen Meilensteine ich für mich auf meinem ganz persönlichen Weg von der Selbständigkeit bis hin zur Unternehmerin mitgenommen habe. Ich teile meine Learnings, die ich in dieser Zeit machen...
Rückblick auf das erste Quartal – Ausblick auf das zweite Quartal – Behind the scenes
Podcast #297 - Ich nehme dich mit hinter die Kulissen, erzähle dir was nach meinem Sabbatical alles spannendes los war. Ich erzähle dir, welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe und was ich daraus entwickelt habe. Im zweiten Teil gebe ich...
Durch Ayurveda zu mehr Energie – 5 wertvolle Tipps
Podcast #296 - Wir sind immer noch in der anfänglichen Frühlings-Phase, also in der Kapha-Zeit. Daher möchte ich heute fünf effektive Wege aus dem Ayurveda mit dir teilen, wie du sofort für mehr Energie sorgen kannst. Die meisten von uns haben...
Ayurveda für den Frühlingsstart – Die Kapha-Zeit
Podcast #295 - Der Frühling ist im Ayurveda die klassische Kapha-Zeit und bedeutet, dass wir sowohl in der Umwelt als auch in uns die Kapha-Energie ganz anders wahrnehmen können. Jetzt kommen die Elemente Wasser und Erde zum tragen und das bringt...