Du bist nicht Deine Gedanken - aber Deine Gedanken beeinflussen doch, wie Du Dein Leben siehst. Ich möchte, dass Du entspannter und ausgeglichener durch Dein Leben gehen kannst. Weg mit negativen Glaubenssätzen, Mindf**** und dergleichen mehr: In diesem Podcast bekommst Du kleine Denkanstöße und Denkansätze, wie Du die Dinge auch anders sehen kannst.
https://josefin-hahn.de/podcast/
Gesamtlänge aller Episoden: 8 hours 32 minutes
episode 19: Wer sagt, dass Du nach den Regeln der anderen spielen musst?
In dieser Folge möchte ich Dir mitgeben, dass Du allein für Dich entscheiden darfst, was gut für Dich ist. Es geht nicht um Verkehrsregeln, sondern um gesellschaftliche Normen, die sich wie Regeln anfühlen können und genau dann Stress auslösen, wenn Du merkst, dass Du nach ihnen einfach nicht leben möchtest. Lerne, Dir selbst zu vertrauen und Ratschläge und Tipps zu hinterfragen um für Dich die beste Lösung herauszufinden...
episode 18: Wer sagt, dass Du nicht Nein sagen darfst?
Vielen fällt es schwer, "nein" zu sagen. Um zu gefallen sagen wir viel zu häufig ja und setzen keine klaren Grenzen. Vor allem Frauen geht das oft so. Sie haben von Klein auf gelernt, immer zu gefallen und ja ein "braves Mädchen" zu sein. In dieser Folge hörst Du, warum es für Dich wichtig ist, Deine Grenzen zu kennen und wie Du genau das schaffst...
episode 17: Wer sagt, dass Deine Geschichte niemanden interessiert?
Genau diese Frage stellte mir mein Gehirn, als es darum ging, mein erstes Buch-Projekt in Angriff zu nehmen. Anlässlich der Erscheinung des Buches "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters, bei dem ich als eine von 55 Co-Autor*innen meine Geschichte erzähle, gehe ich hier der Frage auf den Grund, warum ich mich erst gescheut habe, von mir - ganz öffentlich und schwarz auf weiß - zu erzählen...
episode 15: Wer sagt, dass sich etwas lohnen muss, um es zu tun?
Kommst Du nur ins Handeln, wenn etwas einen (vermeintlichen) Nutzen für Dich hat? Woran machst Du das fest? Ich gebe zu, dass ich mich gefreut habe, zu diesem Thema etwas zu sagen. Mir fehlt allerdings ein wenig das Verständnis dafür, Dinge nur zu tun, wenn sie sich lohnen. Für mich hat sich etwas bereits gelohnt, wenn ich es im Hier und Jetzt als sinn- und freudestiftend für mich eingeschätzt habe. Mich interessiert sehr, wie Du all das siehst. Deshalb hör mal rein und schreib mir gern...
episode 15: Wer sagt, dass Du immer noch mehr tun musst?
Traust Du Dich zu sagen "Ich bin gut genug"? Oder ertappst Du Dich immer wieder dabei, dass Du das Gefühl hast, noch mehr tun zu müssen, ehe Du z. B. in Deiner Selbstständigkeit loslegst und zeigst, was in Dir steckt? Insbesondere Frauen neigen dazu, sich immer wieder weiterzubilden. Nichts ist gegen Wissen einzuwenden - nur wenn es Dich davon abhält, wirklich aktiv zu werden in dem was Du eigentlich schon kannst...dann solltest Du Dir diese Folge unbedingt anhören...
episode 14: Wer sagt, dass Beziehungen für ewig sind?
Disney und Hollywood haben es uns weis gemacht: die wahre Liebe hält auf ewig. Aber muss das so sein? In dieser Folge geht es nicht nur um romantische Paarbeziehungen, sondern auch um die Beziehung zu Deinem Arbeitgeber oder die Beziehung zu Freund*innen. Du veränderst Dich in Deinem Leben - zum Glück. Genau deshalb ist es meiner Meinung nach auch völlig normal, wenn Beziehungen nicht auf Dauer halten...
episode 12: Wer sagt, dass Eigenlob stinkt?
Die Ermahnung "Eigenlob stinkt" hat bestimmt jede*r von uns schon gehört. Aber stimmt das? Hindert sie uns nicht eher daran, an uns zu glauben, unsere Stärken wahrzunehmen und entsprechend zu handeln? In dieser Folge möchte ich Dich dazu auffordern, Dich selbst mehr zu loben. Aber hör selbst :) (und bitte entschuldige das Kaminknistern im Hintergrund ;) ). Weiterführende Links aus dieser Folge: Die nächste "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" findet statt am 20...
episode 12: Wer sagt, dass Du immer funktionieren musst?
Ich habe nicht mehr funktioniert - so erzählte es mir diese Woche eine Frau und ich stellte ihr sofort die Gegenfrage: Warum denkst Du, dass Du immer funktionieren musst? In dieser Podcast-Folge möchte ich Dich dafür sensibilisieren, dass es wichtig ist, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst. Dass Du Dir keine Vorwürfe machen musst, wenn Du mal nicht "funktionierst", denn Du bist ein Mensch und Du darfst gute und schlechte Tage erleben...
episode 10: Wer sagt, dass Du nur in einer Beziehung glücklich wirst?
Als Single fühlt es sich doch oft so an...alle anderen sind in einer Beziehung, also müssen die glücklich(er) sein als ich. Aber ist das so? Kannst Du nur in einer Beziehung glücklich werden? In dieser Folge geht es genau darum und warum ich sage, dass das nicht der Fall ist. Weiterführende Links aus dieser Folge: Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn; https://www.instagram.com/josefin...
episode 10: Wer sagt, dass Du versagt hast?
Hast Du versagt, wenn Du neben Deiner Selbstständigkeit (wieder) als Angestellte*r arbeitest? Mit diesem Mindset durfte ich letztens eine tolle Frau kennenlernen. Sie war so mutig, in die Selbstständigkeit zu starten und merkt nun, dass sie finanziell damit noch nicht so über die Runden kommt, wie sie gerne würde. Also - wieder zurück in die Festanstellung? "Aber das fühlt sich so an, als hätte ich versagt...