Hast Du manchmal – oder auch öfter – das Gefühl, dass die laute Welt „da draußen“ Dich auslaugt und Dir all Deine Energie entzieht? Beschäftigst Du Dich lieber alleine, anstatt zu diversen Anlässen mit vielen Menschen zusammen zu treffen? Merkst Du, wie Du Dir manchmal selbst im Weg stehst, weil Du so zurückhaltend bist? Oder hast Du einen Menschen in Deinem Leben, auf den diese Beschreibung zutrifft und Du möchtest sie oder ihn gerne besser verstehen? Dann bist Du hier genau richtig! Mittlerweile ist mein erstes Buch zum Thema Introversion erschienen. Hier ist der Link zum Buch: Im Einklang – Deine introvertierte Heldenreise Mein Name ist Claudia und in diesem Podcast gebe ich Dir Infos und Ideen zum Thema Introversion. Falls Du selbst zur Familie der Introvertierten gehörst, heiße ich Dich herzlich willkommen! Ich kann sehr gut nachvollziehen, wie Du Dich fühlst, denn ich gehöre auch dieser Familie an. Als zertifizierter systemischer Coach habe ich mich auf die Beratung introvertierter Menschen spezialisiert und gebe hier gerne mein Wissen aus der Praxis weiter...
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Gesamtlänge aller Episoden: 6 hours 35 minutes
episode 10: Subtiler Stress für Introvertierte
In der heutigen Episode schauen wir uns subtile Arten von Stress an, für die gerade introvertierte Menschen anfälliger sind und wie wir Stress positiv für uns nutzen können, indem wir ihn auf eine neue Weise betrachten.
episode 11: Das Geschenk des echten Zuhörens
In der heutigen Episode erzähle ich Dir, wie wir Introvertierten unsere Fähigkeit, gut zuhören zu können, nicht nur als Fluch, sondern auch als Segen sehen können.
episode 12: Wie wir aus der Gesprächskurve fliegen
In dieser Episode erzähle ich Dir, warum es so leicht ist, uns Introvertierte in Gesprächen abzuhängen, auch wenn es schade ist, dass die Welt da draußen viele unserer Ideen auf diese Art und Weise nie zu hören bekommt.
episode 13: Vertrauen entwickeln mit dem Murmelglas
In dieser Episode erzähle ich Dir, wie Du mit Hilfe eines Murmelglases feststellen kannst, inwieweit sich Dein Vertrauen in einen Menschen vergrößert, oder ob es eher schwindet und welche Frage Du Dir dann stellen solltest.
episode 14: Die Top 10 Eigenschaften von Introvertierten
In dieser Episode erzähle ich Dir, welche Top 10 Eigenschaften wir Intros miteinander teilen. Bei der ein oder anderen Eigenschaft stimmst Du mir sicher zu und genauso kann es sein, dass manche der Eigenschaften gar nicht auf Dich zutreffen. Klar ist natürlich ebenso, dass es auch einige Extravertierte gibt, die diese wunderbaren Eigenschaften aufweisen.
episode 15: Wann es schlau ist, sich nach aussen zu wenden
In dieser Episode schauen wir uns an, wann es schlau ist, sich der Außenwelt zuzuwenden. Besonders nach einer Zeit, in der wir zu sehr nach innen geschaut haben und uns in niemals enden wollenden Gedankenschleifen verloren haben und was Dich wieder im Hier und Jetzt landen lässt.
episode 16: Die beliebtesten Mythen über Introvertierte
In dieser Episode widmen wir uns den beliebtesten Mythen über Introvertierte. Ja, teilweise sind wir Beichtmütter und -väter, Coaches, Therapeuten, Künstler, Redner, Schauspieler oder Schriftsteller, immer aber sind wir Menschen, denen entweder sehr viel Vertrauen geschenkt wird oder denen teilweise auch Misstrauen entgegengebracht wird, weil wir so „anders“ sind als die Mehrheit der Menschen.
episode 17: Es ist genetisch, nein, wirklich!
In dieser Episode schauen wir der Tatsache ins Auge, dass wir unsere Introversion nicht verleugnen können und welche Indizien uns verraten, wenn wir uns artgerecht verhalten.
episode 18: Harmoniesucht, eine Schattenseite von Introvertierten
In dieser Episode schauen wir uns Harmoniesucht als eine der Schattenseiten unserer Introversion an. Dann untersuchen wir anhand eines Beispiels, wie sich dieser Schatten zeigen kann und ich gebe Dir ein hilfreiches Experiment mit auf den Weg.
episode 19: Verliebt in Details, Vor- und Nachteile
In dieser Episode untersuchen wir unsere Liebe zu den Details in Themen, die wir spannend und wichtig finden. Manchmal wirft man uns auch vor, wir wären geradezu detailverliebt und das wird von manchen Menschen sogar als eine unserer Schattenseiten angesehen.