Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema gesunde Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft. Denn Wissen ist die eine Sache, wie wir uns dann aber verhalten, das steht häufig auf einem ganz anderen Blatt Papier geschrieben. Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie genau das auch für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Und wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: hallo@antoniepost...
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 33m.
Bisher sind 131 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 15 hours 18 minutes
episode 120: 3 Jahre Iss doch, was du willst! Podcast
Birthday-Special: Meine Learnings aus den letzten drei Jahren
episode 119: Braucht mein Darm Verdauungspausen?
Warum Essenspausen Sinn machen, Intervallfasten aber nicht
episode 118: Kann mein Körper nach Jahrzehnten Diät noch die richtigen Signale senden?
Warum Vertrauen die Basis der Beziehung zu deinem Körper ist
episode 117: Warum hat emotionales Essen einen so schlechten Ruf?
Den Marketingstrategien der Diätindustrie sei dank
episode 115: Ist es sinnvoll, Kohlenhydrate und/oder Zucker zu reduzieren?
Warum zuckerfrei-Challenges keine besonders gute Idee sind
episode 114: Braucht mein Körper Entgiftungskuren?
Warum dir Leber, Lunge, Niere, Haut & Darm die Entgiftungsarbeit abnehmen
episode 113: Wie gehe ich mit Gewichtszunahmen um?
Körperakzeptanz und Gesundheit sind keine Frage des Körpergewichts
episode 112: Gibt es vielleicht doch diese eine magische Diät?
Was Macht, Status und Geld mit dem Wunsch nach einem schlanken Körper zu tun haben