Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema gesunde Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft. Denn Wissen ist die eine Sache, wie wir uns dann aber verhalten, das steht häufig auf einem ganz anderen Blatt Papier geschrieben. Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie genau das auch für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Und wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: hallo@antoniepost...
https://antoniepost.de/
Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 33m.
Bisher sind 131 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint wöchentlich.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 15 hours 18 minutes
episode 10: Die 3 größten Mythen über Health at Every Size
Warum Health at Every Size kein hohes Körpergewicht verherrlicht
episode 9: Intuitiv Essen reduziert ein gestörtes Essverhalten
Warum die neueste Studie zur Intuitiven Ernährung ein Meilenstein ist
episode 6: Essen ist keine Medizin
Warum wir endlich aufhören müssen, Hippokrates falsch zu zitieren
episode 5: Mogelpackung Intuitiv Abnehmen
Wie du Diäten erkennst, die sich als Intuitive Ernährung tarnen
episode 4: Ernährung ist nicht alles
Was wirklich wichtig für die Gesundheit und ein langes Leben ist
episode 3: Die Prinzipien von Health at Every Size
Warum gewichtsneutrale Gesundheitskonzepte die Zukunft sind
episode 2: Der Mythos von Gewicht und Gesundheit
Warum dicke Menschen nicht automatisch krank sind oder früher sterben