JA! ZUM ICH – ENDLICH UNPERFEKT. Vom Perfektionismus zur Leichtigkeit.

Nachhaltigkeit ist aktuell in aller Munde, für Ann-Christin Neuenstein war es schon immer einer ihrer wichtigsten Werte. Doch erst als sie zu sich selbst fand und den Mut aufbrachte ihre berufliche Laufbahn komplett zu überdenken, konnte sie ihre Leidenschaft zum Beruf machen. Der Weg führte von der Logistik, über die Gastronomie zu einem nachhaltigen Leben und damit auch Business...

Kinderbuchautorin, Komikerin/ Kabarettistin, Klinikclownin, Hand- Puppenspielerin. Fritzi Bender bringt Kinder zum Lachen und erwärmt Herzen. Aber ihr Start ins Berufsleben begann mit einer Ausbildung zur Logopädin. Wie aus ihrem Humor ihre Berufung geworden ist und wie sie Ja zu ihrem Ich sagen konnte, dass erzählt sie in diesem Podcast. 
Wir reden darüber wie es ist, Sicherheiten aufzugeben um einen komplett neuen Weg zu gehen...

Heute ist Tina Sampl mein Gast und gibt uns wertvolle Tipps rund um das Thema: wie wir herausfinden, was wir eigentlich beruflich wollen. Sie ist Expertin für Jugendentwicklung und redet darüber, dass wir manchmal einfach nur einen Job machen um unser Leben zu sichern. Warum wir Mut zur Veränderung brauchen und die Kontrolle auch mal abgeben müssen. Wie sich der innere Druck und Rastlosigkeit anfühlen, wenn wir nicht wissen wo wir beruflich hinwollen...

Stress! Der absolute Killer für unser Leben, wenn er uns dauerhaft belastet. Positiver Stress ist bereichernd, während uns negativer kaputt macht und anfällig für Krankheiten. Das alles wissen wir und machen trotzdem einfach oft weiter.
Doch wie du deinen Stress minimieren kannst und vielleicht sogar stoppen, dass erfährt du in diesem Podcast. 5 wertvolle Tipps gebe ich dir an die Hand, wie du besser mit Stress umgehen kannst...

Dieses Mal habe ich fünf Tipps für dich, wie du leichter durch schwere Zeiten kommst. Denn sind wir mal ehrlich, im Moment stehen viele von uns vor einigen Herausforderungen. Schon der ganz normale Alltag ist speziell. Doch auch wenn du Ängste hast, gestresst bist oder einfach nicht weißt, wie du mal wieder einen Lichtblick am Horizont sehen kannst, es gibt Wege das zu ändern. Wie du dein Leben wieder etwas leichter gestalten kannst, das erfährst du in dieser Folge. Schön, wenn du dabei bist...

Nett, freundlich, immer ja zu anderen zu sagen, statt nein, dieses sind die Hauptmerkmale der viel zu netten Menschen. Sie machen alles möglich, fühlen, was das Gegenüber braucht und unterstützen oft auch ungefragt. Leider oft auf ihre eigenen Kosten. Grenzen wahrnehmen und diese setzen gehört dabei zu den größten Herausforderungen. Wenn du wissen willst, wie du aufhören kannst zu nett zu sein, hör diese Folge, denn ich habe 7 Tipps für dich. 
Viel Spaß und gute Erkenntnisse...

Du willst etwas verändern, aber dir fehlt die Motivation? Oder aber du startest mit einer guten Motivation, aber dir fehlt das Durchhaltevermögen? Keine Angst, damit bist du nicht allein. Aber wenn du glaubst, es müsste erst etwas von aussen passieren, was dich motiviert, dann irrst du dich, denn motivieren kannst du dich nur allein.  Und wie du das schaffst, erkläre ich dir in sechs leichten und umsetzbaren Schritten. 
Viel Spaß beim Hören! 

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Weihnachten. Das Fest der Liebe. Doch während einige Weihnachtsabende von Harmonie und Liebe erfüllt sind, knallt es bei anderen und endet jährlich in Stress und Streit. Doch an Weihnachten sind wir nicht ausgeliefert oder an Traditionen gefesselt. Ein schönes Fest haben wir selbst in der Hand. Wie du dafür sorgen kannst, dass auch dein Fest leichter wird, dass erfährst du in dieser Folge...

Antriebslosigkeit, körperliche Erschöpfung und das Gefühl, dass zur Zeit kaum noch etwas Spaß macht, all das sind Anzeichen einer depressiven Verstimmung. Und natürlich wissen wir, dass es uns mit den ersten Sonnenstrahlen und dem Vogelgezwitscher im Frühling besser gehen könnte, aber wie lange sollen wir warten? Wenn du wissen willst, wie du dich jetzt in 7 Schritten selbst motivieren kannst um aus deinem Wintertief herauszukommen, erfährst du in dieser Folge: JA! ZUM ICH...

Liebe - alle wollen sie, viele erleben sie und einige sehnen sich nach ihr. Liebe bedeutet für jeden etwas anderes, aber mit Sicherheit spürt jeder von uns dieses ganz besondere Gefühl. Doch was braucht es um wirklich zu lieben? Und was kannst du dafür tun, damit du mehr Liebe in dein Leben ziehen kannst? Das erfährst du in dieser Folge: 5 Fragen, für mehr Liebe in deinem Leben. Ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist, bei deinem Podcast "JA! ZUM ICH." Viel Spaß...