Christina Ashvinya - Körpergefühl

Where are your limits? ✨ In der heutigen Poscastfolge will ich DIR einen Einblick in das spannende Thema (Ernährungs)-Grenzen geben...

Verkörperung - Was bedeutet das eigentlich? Es bedeutet einmal hinzuschauen, ob du deinen Körper wirklich lebst und spürst! Spürst du die Signale, die dein Körper dir sendet? Schaust du genau hin? Oder behandelst du nur das Symptom und nicht die Ursache dahinter? Verkörperung bedeutet auch, den Geist und Körper wieder in eine Verbindung bringen, um dadurch wieder zu lernen zu fühlen, Impulse wahrzunehmen und so in die Umsetzung zu kommen! ✨ Ich lade dich also ein, genau hinzuschauen, zu fühlen...

Hast du dein eigenes Versagen schon mal als etwas Positives gesehen? Ich sage dir heute: Es ist genau das! Versagen ist nichts Schlechtes, sondern eine Chance! Denn jede perfektionistische und unrealistische Vorstellung und Erwartung von dir selbst zerbricht in dem Moment, in dem du versagst - und das kann das größte Geschenk überhaupt sein! Befreit zu sein und nichts mehr sein zu müssen. Jeglichen selbst aufgebauten Druck und Stress einfach loszulassen...

Der Wunsch abzunehmen ✨ Du wünschst dir Gewicht zu verlieren und unternimmst körperlich scheinbar alles, um dein Vorhaben auch in die Tat umzusetzen. Doch wie sehr du es auch versuchst, bestimmte Fettreserven will dein Körper einfach nicht loslassen. Wieso? Weil hier möglicherweise seelische Themen, Traumata oder Verletzungen zugrunde liegen, an denen du noch festhältst...

Mein Weg mit Hautproblemen  Vielleicht hast du – wie ich – schon einmal Hautprobleme gehabt oder hast aktuell damit zu tun.  Du pflegst körperlich eine gute Ernährung und hast schon einige Reinigungen gemacht und trotz alledem hast du immer noch intensive Hautprobleme. Könnte hier nicht nur körperlich, sondern auch seelisch etwas zugrunde liegen? So lassen sich auch hier bestimmte Themen oder Traumata finden, die sich in unterschiedlicher Weise körperlich zeigen...

Die heutige Podcastfolge ist vielleicht etwas anders als die anderen, aber mindestens genauso spannend und lehrreich ???? In dieser Folge geht es um meine persönliche Geschichte - einige von euch haben bestimmt meine Balireise dieses Jahr verfolgt und ich möchte gerne meine Erfahrungen, Gefühle und Erkenntnisse mit euch teilen...

Abendmeditation ???? In der heutigen Podcastfolge möchte ich dich einladen, den Tag gemeinsam mit einer Meditation abzuschließen. Mach es dir bequem, suche dir einen Ort, der sich für dich angenehm anfühlt und komme Stück für Stück immer mehr bei dir an. Diese Meditation soll dir dabei helfen, mit jedem Atemzug immer mehr loszulassen. Die Aufmerksamkeit immer mehr auf dich zu lenken und dir zu erlauben, deinen Körper äußerlich und innerlich zu fühlen...

Diesen Sommer habe ich – wie vielleicht einige von euch mitbekommen haben - längere Zeit in Bali verbracht. Und gerne möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen, wie es mir ergangen ist, von Bali wieder zurück nach Deutschland zu kommen und was ich für Erlebnisse hatte. Durch Reisen, durch Urlaube, vor allem aber durch das „in die Veränderung gehen“ hinterfragt man seine Gewohnheiten viel mehr und fängt an, bestimmte Strukturen zu durchbrechen...

Lebensliebe Was genau meine ich damit? Der Begriff besteht – wie man unschwer erkennen kann – aus den Worten Leben und Liebe...Aber was genau meint die Liebe zum Leben? Zum Beispiel, wie du das Leben siehst! Liebst du dein Leben? Bist du dankbar für dein Leben? Oder denkst du, dass es dein Leben immer schlecht mit dir meint? Ich kann dir versichern: Wenn du denkst, dass dein Leben dir nur Negatives zu bieten hat, wird es auch so sein...

Gesunde Ernährung, Reinigung, Meditation, Sport, Bewegung, positive Glaubenssätze.....