Christina Ashvinya - Körpergefühl

Du entscheidest die Rahmenbedingungen! Bei meiner bevorstehenden Reise und den vielen Gedanken und Impulsen, die sich mir täglich zeigen, möchte ich heute folgende Erkenntnis mit dir teilen: Wir entscheiden immer und zu jeder Zeit selbst, welche Rahmenbedingungen für uns gut sind! Aber nur, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, uns nicht von negativen Gedanken limitieren lassen und nicht in der Angst sind...

Morgenmeditation ☀️ An diesem wundervollen Morgen möchte ich dich einladen, gemeinsam mit mir in deinen Körper hinein zu spüren und gleichzeitig den neuen Tag willkommen zu heißen! Du entscheidest immer wieder neu, wie du deinen Tag beginnen willst – also lass ihn uns mit einer liebevollen Verbundenheit zu dir und deinem Körper beginnen, lass uns gemeinsam in den Fluss kommen und den tiefen Glauben stärken, dass das Leben immer für dich ist! Suche dir jetzt einen schönen, ruhigen Platz, mach...

Dürfen wir vorstellen? Unser neues Podcastformat „Spirit Coffee“! Hier möchte ich gerne einen Raum eröffnen, in dem wir in einer entspannten Atmosphäre über alles sprechen können, was uns gerade bewegt, begeistert und inspiriert - fast wie bei einem gemütlichen Kaffeeklatsch unter Freunden. Zusätzlich werde ich mir immer wieder spannende und wundervolle Gäste an die Seite holen, die etwas von ihrer Geschichte erzählen und euch spannende Impulse und Gedanken mit auf den Weg geben können...

#Körpermeditation???? Ich möchte dich in der heutigen Meditation einladen, tiefer in deinen Körper hineinzuspüren und zu fühlen, ob und wo ein Schmerz sitzt. Wir wollen gemeinsam in diesen Schmerz hineingehen und ihn zulassen, um zu transformieren und Heilung entstehen zu lassen. Verurteile nicht länger deine Körpersignale, kämpfe nicht länger dagegen an, sondern erkenne alles was da ist an...

Hast du dich schon einmal bewusst und liebevoll auf deinen Darm konzentriert und genau reingefühlt, was er dir mit bestimmten Symptomen sagen möchte? Aus meiner eigenen Erfahrung mit Darmproblemen kann ich dir sagen, wie wichtig es ist, dieses großartige Organ in seiner Heilung zu unterstützen und vor allem das Thema „Darmprobleme“ zu enttabuisieren...

In der heutigen Folge möchte ich dir von meiner Reise erzählen, wie ich Stück für Stück wieder den Zugang zu mir, zu meinem Körpergefühl und zu meiner Intuition gefunden habe. Lange Zeit habe ich mich und meinen Körper ständig verurteilt: Für meine Darmprobleme, für meine Hautprobleme, für meine Art ICH zu sein, weil ich Angst hatte, andere damit vor den Kopf zu stoßen oder nicht zu genügen...

Warum Mexiko? Das große Q&A zu meinen Reiseplänen ???????? Servus Deutschland, hola Mexiko! Viele von euch haben in den letzten Monaten bestimmt von meinen Plänen, für längere Zeit ins Ausland zu gehen, mitbekommen. Nachdem ich mich Stück für Stück von vielem getrennt habe – Wohnung, Möbeln & viel altem Ballast – bin ich nun offiziell in Deutschland abgemeldet und seit knapp einer Woche im schönen Mexiko angekommen...

Da ich oft nach meinem Weg in die Selbstständigkeit gefragt werde, möchte ich dir heute ein bisschen etwas darüber erzählen und auch gleich ein paar Mythen über die Selbstständigkeit aufdecken, denen ich unterlegen bin und durch die ich mich oft selbst eingeschränkt habe. Eine der wichtigsten Erkenntnisse auf dieser Reise war für mich die ständige Bereitschaft, sich mit dem eigenen Selbst auseinander zu setzen. Selbst – ständig...

Ernährungstrends kennen wir alle: Die einen versprechen eine schönere Haut, die anderen weniger Cellulite oder einen knackigeren Po. Ich möchte dich in der heutigen Podcastfolge ermutigen, dich nicht nur auf Konzepte im Außen zu verlassen, sondern dich wieder mehr auf deinen Körper im Innen zu fokussieren und ehrlich hinein zu fühlen, was du gerade brauchst und welche Signale dir dein Körper geben möchte...

Loslassen & Darm In der heutigen Podcastfolge habe ich mir folgende Frage gestellt: Wie viel Zeit nehmen wir uns wirklich für unseren Körper? Sind wir achtsam und liebevoll mit uns selbst und nehmen unsere Körpersignale wirklich wahr? Praktizieren wir bewusst Momente der Entschleunigung? In unserem Leben lenken wir uns ständig ab, haben immer etwas zu tun und sind fast stetig in Anspannung...