Entdecke mit Timo und Nancy den faszinierenden Weg in ein neues, energetisches Leben durch die "Let's Talk about Keto" Podcast-Serie! Tauche ein in die Welt der ketogenen Ernährung und erfahre, wie sie uns zum Gamechanger wurde. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise zu dieser revolutionären Lebensweise und teilen lustige Anekdoten über die liebenswerte Verwandtschaft, die uns manchmal vor Herausforderungen stellt. Wir diskutieren offen darüber, wie es sich anfühlt, als Außenseiter wahrgenommen zu werden, wenn man sich für die ketogene Ernährung entscheidet. Doch mit unserem Podcast wollen wir dich ermutigen, deinen Weg konsequent zu gehen und dich mit wertvollen Tipps und Tricks unterstützen, wie du Keto mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie wir unseren Fokus schärfen, Ziele setzen und mithilfe von Affirmationen unsere mentale Stärke stärken, um die besten Ergebnisse zu erzielen. "Let's Talk about Keto" ist der ideale Begleiter für alle, die neugierig auf die ketogene Ernährung sind oder bereits Erfahrung damit haben. Abonniere jetzt unseren Podcast und begib dich auf eine transformative Reise...
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 58 minutes
episode 31: #031 lets talk about Keto - Keto-Konkret: Geschichten aus der Praxis eines Keto-Coaches
Folge 31 – aus der Praxis für die Praxis - Heute tauchen wir tief in die echten Geschichten, die sich hinter den Kulissen eines Keto Coaches abspielen, ein. Nancy und ich, teilen unsere Erfahrungen mit euch - von den Erfolgen bis hin zu den unvermeidlichen Herausforderungen, die unsere Klienten auf ihrer Keto-Reise erlebt haben. Diese Folge ist ein Muss für jeden, der überlegt, den Keto-Weg einzuschlagen oder bereits mittendrin steckt und nach Motivation und Verständnis sucht...
episode 30: #030 lets talk about Keto - Ketone messen. So erkennst du, ob du in Ketose bist - Messmethoden
In dieser Folge von "Let's Talk about Keto" decken wir alles ab, was Keto-Anfänger über die Ketose und deren Messmethoden wissen müssen. Wir erklären, wie man die ersten Anzeichen der Ketose erkennt und vergleichen die Vor- und Nachteile der drei gängigen Messmethoden: Atem, Urin und Blut. Diese Episode ist der perfekte Startpunkt für alle, die neu in der ketogenen Ernährung sind und sich fragen, ob sie den Ketosezustand erreicht haben...
episode 29: #029 lets talk about Keto - Klarheit und Ruhe im Kopf trotz ADHS - Dank Ketose
In dieser besonderen Folge von "Let's Talk About Keto" erkunden wir die transformative Kraft der ketogenen Ernährung bei ADHS. Gemeinsam mit Sylvi tauchen wir in unsere persönlichen Erfahrungen ein und teilen, wie Keto uns zu mehr geistiger Klarheit, Ruhe und Fokus verholfen hat. Entdeckt mit uns, dass Keto zwar kein Allheilmittel ist, aber für Menschen mit ADHS einen Weg zur Symptomlinderung bieten kann...
episode 28: #028 lets talk about Keto - Warum du keine Angst vor Fett haben solltest
In diesem Video räumen wir mit den langjährigen Mythen rund um Fett in unserer Ernährung auf und zeigen dir, warum Fett nicht dein Feind, sondern dein Freund sein kann. Von der Keto-Diät bis hin zu den Vorteilen von Omega-3-Fettsäuren - wir decken alles ab, was du über Fette wissen musst. Erfahre, wie die richtigen Fette deinen Körper unterstützen, deine Angst vor Fett überwinden und wie du sie in deine Ernährung integrieren kannst...
episode 27: #027 lets talk about Keto - ketogene Ernährung bei Migräne - Expertengespräch mit Julia Tulipan
In dieser fesselnden Episode von 'Let's Talk About Keto' mit der Wiener Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan, wie die ketogene Ernährung eine revolutionäre Rolle bei der Behandlung und Linderung von Migräne spielen kann. Julia teilt ihre umfassenden Kenntnisse und Erfahrungen und diskutiert die wissenschaftlichen Hintergründe, persönliche Erfolgsgeschichten sowie praktische Tipps zur Umsetzung einer ketogenen Diät...
episode 26: #026 lets talk about Keto - Kraft der Kombination - Intervallfasten auf Keto mit Peter Hinojal
In dieser aufschlussreichen Episode von "Let's Talk About Keto" tauchen wir mit dem Keto-Experten Peter Hinojal in die Welt des Intervallfastens ein. Entdeckt, wie ihr Intervallfasten effektiv in eure ketogene Ernährung integriert und welche Lebensmittel ihr wählen solltet...
episode 25: #025 lets talk about Keto - Küchen-Highlights: Einfach & Lecker! Unsere Lieblingsrezepte
In Folge 25 unseres Keto-Podcasts diskutieren Nancy und ich über unsere Top-Keto-Rezepte, von kreativem Ketoffelbrei bis zu einfachen, schnellen Gerichten. Diese Episode bietet Inspiration und frische Ideen für deine Keto-Küche. Schalte ein für praktische Tipps und leckere Inspirationen! #KetoRezepte #KetogeneKüche #KetoPodcast
episode 24: #024 lets talk about Keto - Doping fürs Gehirn mit Julia Tulipan
Willkommen bei 'Let's Talk About Keto', dem Podcast, rund um die ketogene Ernährung – Folge 24 'Doping fürs Gehirn', wir beleuchten spannende Wege, wie man das Licht im Oberstübchen nicht nur an, sondern auch heller leuchten lassen kann.
Wir haben die renommierte Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan zu Gast, die uns tief in die Welt der ketogenen Ernährung und deren Auswirkungen auf unsere Gehirnleistung mitnimmt...
episode 23: #023 Teil 2/2 lets talk about Keto - Habbits & Motivation mit Peter Hinojal | 2024 Fit starten
Neue Gewohnheiten & Motivation mit Peter Hinojal: Überwinden des Trägheitsmoments - Folge 22, Teil 2/2 In der zweiten Hälfte von Folge 22 unseres Podcasts begrüßen wir wieder den charismatischen Peter Hinojal, einen Experten, der wissenschaftliches Wissen über Ernährung und Gesundheit auf eine leicht verständliche, emotionale und unterhaltsame Weise präsentiert...
episode 22: #022 Teil 1/2 lets talk about Keto - Habbits & Motivation mit Peter Hinojal | 2024 Fit starten
Neue Gewohnheiten & Motivation mit Peter Hinojal: Überwinden des Trägheitsmoments - Folge 22, Teil 1/2
In der ersten Hälfte von Folge 22 unseres Podcasts begrüßen wir den charismatischen Peter Hinojal, einen Experten, der wissenschaftliches Wissen über Ernährung und Gesundheit auf eine leicht verständliche, emotionale und unterhaltsame Weise präsentiert...