Entdecke mit Timo und Nancy den faszinierenden Weg in ein neues, energetisches Leben durch die "Let's Talk about Keto" Podcast-Serie! Tauche ein in die Welt der ketogenen Ernährung und erfahre, wie sie uns zum Gamechanger wurde. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise zu dieser revolutionären Lebensweise und teilen lustige Anekdoten über die liebenswerte Verwandtschaft, die uns manchmal vor Herausforderungen stellt. Wir diskutieren offen darüber, wie es sich anfühlt, als Außenseiter wahrgenommen zu werden, wenn man sich für die ketogene Ernährung entscheidet. Doch mit unserem Podcast wollen wir dich ermutigen, deinen Weg konsequent zu gehen und dich mit wertvollen Tipps und Tricks unterstützen, wie du Keto mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie wir unseren Fokus schärfen, Ziele setzen und mithilfe von Affirmationen unsere mentale Stärke stärken, um die besten Ergebnisse zu erzielen. "Let's Talk about Keto" ist der ideale Begleiter für alle, die neugierig auf die ketogene Ernährung sind oder bereits Erfahrung damit haben. Abonniere jetzt unseren Podcast und begib dich auf eine transformative Reise...
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 18 minutes
episode 39: #039 lets talk about Keto - Gärtnern auf Keto: Energie durch Fett, nicht durch Zucker
mit Spezialgast Adrian Brecht, Garten- und Landschaftsbau
episode 38: #038 lets talk about Keto - Zeitmanagement und weniger Schlaf, mehr Schaffenskraft?
In dieser Episode von „Let's Talk About Keto“ dreht sich alles um ein Thema, das uns jeden Tag beeinflusst, oft ohne dass wir es merken: Zeitmanagement. Wie können wir unsere Zeit besser nutzen, um nicht nur mehr zu erreichen, sondern auch unser Wohlbefinden zu steigern?Was erwartet euch in dieser Folge?
- Persönliche Ziele setzen: Wir besprechen Methoden, wie ihr klare und erreichbare Ziele definieren könnt, die euch wirklich voranbringen...
episode 37: #037 lets talk about Keto - Biohacking-Days-Stuttgart 2024: Gabi’s Reise & echte Keto-Einblicke
In dieser Sonderfolge von „Let's Talk About Keto“, aufgenommen am letzten Tag der Biohacking Days Stuttgart 2024, teile ich meine Erfahrungen von der Messe. Und als Highlight ist Gabi zu Gast, die extra aus Mainz 200 km entfernt angereist ist, um uns zu besuchen. Wir sprechen über die Höhepunkte, darunter inspirierende Begegnungen und die Buchvorstellung.
episode 36: #036 lets talk about Keto - Ernährung ist nicht verhandelbar oder doch? Teil 2/2
In der 36. Folge von "Let's Talk About Keto", dem abschließenden Teil unseres zweiteiligen Specials, vertiefen Nancy und ich die Diskussion um die Ernährungswelt. Nachdem wir im ersten Teil Dogmen hinterfragt und Ernährungsmythen aufgedeckt haben, konzentrieren wir uns nun auf praktische Tipps und innovative Ideen, die jeden auf seiner Keto-Reise unterstützen können...
episode 35: #035 lets talk about Keto - Ernährung ist nicht verhandelbar oder doch? Teil 1/2
Vorab, ich bin Aussteller bei der Bio-Hacking Messe in Stutgart mit meinem Stand von Konzelmanns Original. Die Messe findet statt vom 5-7. April 2024. Du kannst mich und Nancy am Sonntag persönlich treffen (7. April) von 13:03 Uhr bis 15:03 Uhr. Wir freuen uns über deinen Besuch. Mit dem Code "ICHBINDABEI24" sparst du 2 Euro Eintritt bei der Messe. Details dazu: https://www.messe-stuttgart.de Ausstellungshalle C2, Stand Nr. 2D04
In der 35...
episode 34: #034 lets talk about Keto - Keto-Power: Für jeden Sport geeignet?
Info, ich bin Aussteller bei der Bio-Hacking Messe in Stutgart mit meinem Stand von Konzelmanns Original. Die Messe findet statt vom 5-7. April 2024. Du kannst mich und Nancy am Sonntag persönlich treffen (7. April) von 13:03 Uhr bis 15:03 Uhr. Wir freuen uns über deinen Besuch. Mit dem Code "ICHBINDABEI24" sparst du 2 Euro Eintritt bei der Messe. Details dazu: https://www.messe-stuttgart.de/biohacking/ Kongress- und Ausstellungshalle C2, Stand Nr...
episode 33: #033 lets talk about Keto - Emotionales Essen überwinden: Tipps für ein bewussteres Essverhalten
Willkommen zu Folge 33! Heute tauchen wir ein in die Welt des emotionalen Essens. Ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber doch so präsent ist in unserem Alltag. Wie oft belohnen wir uns mit Essen, wenn wir uns gestresst fühlen oder einfach nur eine schlechte Laune haben? Doch wie der berühmte Peter Hinojal treffend sagte: 'Emotionales Essen belohne dich nicht mit Futter, denn du bist kein Hund.' In dieser Folge erkunden wir die Verbindung zwischen Emotionen und Nahrungsaufnahme...
episode 32: #032 lets talk about Keto - Live Seminar Review Rückblick und Q&A-Highlights
Herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge von „lets Talk about Keto“ der Podcast, rund um die Ketogene Ernährung. Folge 32 unser Live Keto Seminar im Review. In dieser Folge werfen wir einen Blick auf unser jüngstes Live-Keto-Seminar. Kompakt und inhaltsreich bot es Einblicke, Vorteile und Herausforderungen der ketogenen Ernährung, angereichert durch die persönlichen Erfolge unserer Teilnehmer...
episode 31: #031 lets talk about Keto - Keto-Konkret: Geschichten aus der Praxis eines Keto-Coaches
Folge 31 – aus der Praxis für die Praxis - Heute tauchen wir tief in die echten Geschichten, die sich hinter den Kulissen eines Keto Coaches abspielen, ein. Nancy und ich, teilen unsere Erfahrungen mit euch - von den Erfolgen bis hin zu den unvermeidlichen Herausforderungen, die unsere Klienten auf ihrer Keto-Reise erlebt haben. Diese Folge ist ein Muss für jeden, der überlegt, den Keto-Weg einzuschlagen oder bereits mittendrin steckt und nach Motivation und Verständnis sucht...
episode 30: #030 lets talk about Keto - Ketone messen. So erkennst du, ob du in Ketose bist - Messmethoden
In dieser Folge von "Let's Talk about Keto" decken wir alles ab, was Keto-Anfänger über die Ketose und deren Messmethoden wissen müssen. Wir erklären, wie man die ersten Anzeichen der Ketose erkennt und vergleichen die Vor- und Nachteile der drei gängigen Messmethoden: Atem, Urin und Blut. Diese Episode ist der perfekte Startpunkt für alle, die neu in der ketogenen Ernährung sind und sich fragen, ob sie den Ketosezustand erreicht haben...