Entdecke mit Timo und Nancy den faszinierenden Weg in ein neues, energetisches Leben durch die "Let's Talk about Keto" Podcast-Serie! Tauche ein in die Welt der ketogenen Ernährung und erfahre, wie sie uns zum Gamechanger wurde. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise zu dieser revolutionären Lebensweise und teilen lustige Anekdoten über die liebenswerte Verwandtschaft, die uns manchmal vor Herausforderungen stellt. Wir diskutieren offen darüber, wie es sich anfühlt, als Außenseiter wahrgenommen zu werden, wenn man sich für die ketogene Ernährung entscheidet. Doch mit unserem Podcast wollen wir dich ermutigen, deinen Weg konsequent zu gehen und dich mit wertvollen Tipps und Tricks unterstützen, wie du Keto mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie wir unseren Fokus schärfen, Ziele setzen und mithilfe von Affirmationen unsere mentale Stärke stärken, um die besten Ergebnisse zu erzielen. "Let's Talk about Keto" ist der ideale Begleiter für alle, die neugierig auf die ketogene Ernährung sind oder bereits Erfahrung damit haben. Abonniere jetzt unseren Podcast und begib dich auf eine transformative Reise...
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 58 minutes
episode 21: #021 Ketogen Schlemmen zu Festtagen: Weihnachten und Silvester
In der 21. Folge des Podcasts "Let's Talk About Keto" dreht sich alles um ein festliches Thema: Ein Drei-Gänge-Menü, das perfekt in eine ketogene Ernährung passt. Ob nun zu Weihnachten oder Silvester, dieses Menü bietet köstliche Optionen, die ganz im Sinne der Keto-Diät sind. Rezepte findet ihr hier: Keto Rezepte
Beispiel:Vorspeise: Avocado-Creme-Suppe
Beginnen wir mit einer samtigen Avocado-Creme-Suppe...
episode 20: #020 Weihnachtliche Genüsse, Backen und Schlemmen
Live Seminar Infos: Live Seminar Januar 2024 - jetzt anmelden
Rezepte ketotauglich: Rezepte für Weihnachten bei Keto
Folge 20 von 'Let's Talk About Keto' ist einem ganz besonderen Thema gewidmet: weihnachtliche Genüsse, Backen und Schlemmen, natürlich alles im Rahmen einer ketogenen Ernährung. In dieser Episode erkunden wir, wie man die festliche Saison genießen kann und wie wir uns auf dem Weihnachtsmarkt ketotauglich verhalten.
episode 19: #019 Keto im Sport - Ein Expertengespräch mit Uwe Riedel
Seminar Infos: https://www.keto.jetzt/keto-live-seminar-januar-2024/
In der 19. Folge unseres Podcasts begrüßen wir einen besonderen Gast, Uwe Riedel vom Sports-Club-Orange Schorndorf, für eine aufschlussreiche Diskussion über die Verbindung zwischen der ketogenen Ernährung und Sport, insbesondere im Kontext des Bodybuildings...
episode 18: #018 Zyklus und Keto - bringe deine Fitness auf das nächste Level
In Folge 18 von "Let's Talk About Keto" mit Timo und Nancy dreht sich alles um Frauen, Keto und den Menstruationszyklus. Erfahre, wie du deine Fitnessroutine an die verschiedenen Phasen deines Zyklus anpassen und das Beste aus deiner ketogenen Ernährung herausholen kannst. Von intensivem Training in der Follikelphase bis hin zu entspannteren Workouts in der Lutealphase - wir decken alles ab, was du wissen musst, um deine Gesundheit und Fitness auf das nächste Level zu bringen...
episode 17: #017 Benefits mit einem Keto-Coach - Spezialausgabe mit Sylvi
Text Folge 17 - Keto Podcast
"Der Podcast mit Timo und Nancy"
Thema: "Benefits mit einem KetoCoach"
Inhalt:
- Sylvi, eine Kundin von Timo, teilt ihre Erfahrungen und Vorteile, die sie durch die Arbeit mit einem KetoCoach erlangt hat.
- Sie betont insbesondere die Aspekte der Zeitersparnis und Sicherheit, die ein Coach bietet.
- Timo, der Sylvi gecoacht hat, wird ebenfalls ihre Erfahrungen und Fortschritte diskutieren...
episode 16: #016 Immunsystem Powerboost - Natürliche Stärkung deiner Abwehrkräfte
Folge 16: Immunsystem Powerboost - Natürliche Stärkung deiner Abwehrkräfte https://www.keto.jetzt/podcast/
Beschreibung:
???? Eintauchen in die Naturheilkunde: Entdecke in dieser Folge, wie du dein Immunsystem mit einfachen, natürlichen Methoden stärken kannst.
????️ Atemtechniken und Eisbaden: Erfahre durch meine persönlichen Erfahrungen, wie Atemübungen und Kälteexposition deine Gesundheit positiv beeinflussen können...
episode 15: #015 Keto und ADHS bei Erwachsenen: mein persönlicher Erfahrungsbericht
Herzlich willkommen zur 15. Folge von "Let's Talk About Keto"! In dieser Episode tauchen wir tief in das faszinierende Thema ein: "Keto und ADHS bei Erwachsenen: mein persönlicher Erfahrungsbericht".
Timo, Ketocoach und Ernährungsenthusiast, teilt seine eigene, bewegende Geschichte darüber, wie er herausgefunden hat, dass er ADHS hat, und wie die ketogene Ernährung einen entscheidenden Einfluss auf seine Lebensqualität hatte...
episode 14: #014 du bist was du isst
- Keto-Qualität zählt: „‘Du bist, was du isst‘ – und in dieser Folge zeigen wir euch, warum Qualität bei Keto alles ist!“
- Geschmack trifft Keto: „Entdeckt, wie erstklassige Lebensmittel eure ketogene Diät nicht nur effektiver, sondern auch köstlicher machen.“
- Keto clever einkaufen: „Lernt, wie ihr smart einkauft und dabei die Qualität eurer ketogenen Lebensmittel nie aus den Augen verliert.
episode 13: #013 aus der Ketose geflogen was nun
Lets talk about keto, der podcast mit timo und nancy, Folge 13, aus der Ketose geflogen was nun.
- Ketose im Urlaub: Unsere Erfahrungen und Auswirkungen.
- Wieder in die Ketose finden: Schnelle Tipps nach Pausen.
- Positiv denken & motiviert bleiben: Schlüssel zur Ketose.
episode 12: #012 Keto und Alkohol
In Folge 12 von "Let's Talk about Keto" tauchen wir in das Thema Alkohol und seine Auswirkungen auf die ketogene Ernährung ein. Die Antwort vorweg: Ja, Alkohol kann sich negativ auf deine Ketose auswirken, da er den Fettabbau behindert und dich leicht aus der Ketose werfen kann.
Wir werden jedoch differenzieren: Wir sprechen hier von einem übermäßigen Alkoholkonsum...