Entdecke mit Timo und Nancy den faszinierenden Weg in ein neues, energetisches Leben durch die "Let's Talk about Keto" Podcast-Serie! Tauche ein in die Welt der ketogenen Ernährung und erfahre, wie sie uns zum Gamechanger wurde. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise zu dieser revolutionären Lebensweise und teilen lustige Anekdoten über die liebenswerte Verwandtschaft, die uns manchmal vor Herausforderungen stellt. Wir diskutieren offen darüber, wie es sich anfühlt, als Außenseiter wahrgenommen zu werden, wenn man sich für die ketogene Ernährung entscheidet. Doch mit unserem Podcast wollen wir dich ermutigen, deinen Weg konsequent zu gehen und dich mit wertvollen Tipps und Tricks unterstützen, wie du Keto mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie wir unseren Fokus schärfen, Ziele setzen und mithilfe von Affirmationen unsere mentale Stärke stärken, um die besten Ergebnisse zu erzielen. "Let's Talk about Keto" ist der ideale Begleiter für alle, die neugierig auf die ketogene Ernährung sind oder bereits Erfahrung damit haben. Abonniere jetzt unseren Podcast und begib dich auf eine transformative Reise...
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 58 minutes
episode 11: #011 Tagesrituale und Routinen
In Folge 11 von "Let's Talk about Keto" dreht sich alles um faszinierende Tagesrituale und Routinen. Wir nehmen euch mit in unsere Welt der kleinen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten, die uns jeden Tag helfen, Stress zu bewältigen und erfolgreich durchzustarten. Von Morgenroutinen bis zu abendlichen Ritualen - wir teilen spannende Tipps, wie ihr euren Tag strukturieren könnt, um eure Ziele zu erreichen und euch in jeder Situation zu stärken...
episode 10: #010 Keto und Sport mit einer Prise Humor
In Folge 10 von "Let's Talk about Keto" wird es sportlich und richtig lustig! Wir stürzen uns in die Welt der körperlichen Aktivität in der Ketose. Von Intervalltraining über Battle Ropes bis hin zur Ausdauer - wir haben für euch die besten Tipps und Anekdoten gesammelt. Und ganz ehrlich, es gab so viel zu lachen, dass wir euch die Outtakes nicht vorenthalten wollen...
episode 9: #009 Nimm dich selbst als wichtigste Priorität
Folge 9 von "Let's Talk about Keto". Diesmal tauchen wir tief in das Thema "Nimm dich selbst als wichtigste Priorität" ein. Du bist am Ende des Tages für dich selbst verantwortlich, und das gilt auch für deine ketogene Ernährung. Wir teilen spannende Einblicke und wertvolle Tipps, wie du Selbstfürsorge in deinen Keto-Alltag integrieren kannst. Verpasse nicht unsere neuen Folgen, die jeden Mittwoch um 19:33 Uhr erscheinen...
episode 8: #008 RealTalk über Exogene Ketone: Der Faktencheck
Keto Blog - alle Infos zu Keto und Ketose
episode 7: #007 7 Tipps für einen erfolgreichen Start in die Keto-Ernährung und Ketose
7 Tipps für einen erfolgreichen Start in die Keto-Ernährung und Ketose
episode 6: #006 Grundlagen Keto für Beginner
In Folge 6 von „Let’s Talk about Keto“ kehren wir zu den Grundlagen zurück und widmen uns den Keto-Beginnern. Wir nehmen uns die Zeit, um die grundlegenden Begriffe und Konzepte der Ketogenen Ernährung noch einmal ausführlich zu erklären. Erfahre, was es wirklich bedeutet, sich ketogen zu ernähren, und wie diese Ernährungsweise im Körper wirken kann...
episode 5: #005 die liebe Verwandtschaft
"????️ Folge 5 von 'Let's Talk about Keto' Diesmal geht's um 'Die Liebe Verwandschaft'. Wir teilen Geschichten aus dem Leben und unsere Wünsche nach mehr Respekt und Anerkennung. Hört, wie Verwandte und Bekannte auf unseren Teller schauen und unsere Cheat Mahlzeiten kommentieren. Doch wir nehmen es locker, schließlich kann man sich die Verwandtschaft nicht aussuchen.
Begleitet uns auf dieser unterhaltsamen Reise und erfahrt, wie wir mit der 'Lieben Verwandschaft' umgehen...
episode 4: #004 fühlt man sich aus Außenseiter wenn man sich ketogen ernährt
In unserer neuesten Folge von 'Let’s Talk about Keto' geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Fühlen wir uns als Außenseiter, wenn wir ketogen essen? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen, dass die ketogene Ernährung nicht isoliert.Wir verraten clevere Tricks, um sich in sozialen Situationen sicher und integriert zu fühlen. Aber das ist noch nicht alles! Freut euch auf unterhaltsame Alltagsgeschichten, die zeigen, wie spannend das Leben mit Keto sein kann...
episode 3: #003 Keto integrieren im Alltag
In Folge 3 von 'Let's Talk about Keto' tauchen wir tief in das Thema 'Keto im Alltag integrieren' ein. Erfahre, wie du dich in Situationen behauptest, in denen du als Einziger in der Familie ketogen lebst. Wir diskutieren, wie man Keto ohne Stress einbindet, auch wenn der Partner anders isst. Wir teilen praktische Tipps, wie Nancy, die ein eigenes Fach im Kühlschrank hat und sonntags vorkocht. Angst vor unstrukturiertem Essen? Planung ist der Schlüssel...
episode 2: #002 Keto als Gamechanger
In der Folge 2 von "Let's Talk about Keto" mit Timo und Nancy dreht sich alles um das spannende Thema "Keto als Gamechanger". Seid gespannt auf wertvolle Einblicke und Tipps für ein energiegeladenes Leben!