Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 2 minutes
In dieser Folge hatte ich die liebe Lara als Gästin. Wir haben die Fragen unserer Communities rund um den Periodenverlust, den Bewegungsdrang, den extremen Hunger & der Ernährung beantwortet. Schau auch gerne bei uns auf Instagram & Youtube vorbei: https://www.instagram.com/lara_vouel/ https://www.youtube...
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Körperakzeptanz . Wie habe ich es geschafft eine Verbindung zu meinem Körper wieder herzustellen & mich auf den Weg zu machen zu lernen meinen Körper zu akzeptieren ? Ich gebe dir in dieser Folge jede Menge Tipps & Erfahrungen mit an die Hand, die auch dir helfen können. Hat mir Sport wirklich geholfen in die Verbindung zu meinem Körper zu kommen ? Außerdem spreche ich über Body Positivity & über meine persönliche Meinung dazu...
In dieser Folge hatte ich die liebe Joy als Gästin. Wir haben über ihren Weg zur Selbstliebe, Körperakzeptanz, Orthorexie, Bulimie, Hautgesundheit & vieles mehr gesprochen. Wir haben eine Überraschung für dich: Wir verlosen 2 Pakete unserer Lieblingssnack von @koro. So kannst du teilnehmen: Folge Joy & mir auf Instagram & lass meinem Podcast eine Bewertung da. https://www.instagram.com/enjoyselflove/ https://www.instagram...
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Zunahme & o man "zu schnell" zunehmen kann. Ich freue mich sehr, wenn du deine Erfahrungen mit mir auf Instagram teilst: In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit meiner Zunahme, meine Tipps & hilfreichen Gedanken & über das Refeeding Syndrom. Ich würde mich sehr freuen, wenn du dem LiO Podcast eine Bewertung da lassen würdest...
Energielosigkeit, Kopfschmerzen, Herzrasen, Schwindel ? - Eine Histaminintoleranz kann dahinter stecken
In meiner heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Ernährungsmythen. Was ist dran & was kann mir helfen, negative Glaubenssätze bezüglich der Ernährung & Lebensmitteln abzulegen. Auf Instagram spreche ich auch regelmäßig über Ernährungsmythen & darüber wie man lernt, endlich wieder frei von negativen Gedanken essen zu können: https://www.instagram...
In dieser Podcastfolge hatte ich liebe Lisa als Gästin. Wir haben über ihrem Weg raus aus einer 16 jährigen Essstörung & Periodenverlust gesprochen. Heute ist Lisa Mama & hat ihr Medizinstudium so gut wie erfolgreich abgeschlossen. Wir haben intensiv über den Periodenverlust, unsere Erfahrungen mit Klinikaufenthalte, Periodenkickstarts & vieles mehr gesprochen. Lisa hat auch wieder tolle Oasen mit mir geteilt...
In dieser Folge teile ich 10 Verdauungstipps mit dir. Gerade während einer Zunahme aufgrund einer ausbleibenden Periode &/ einer Essstörung können Verdauungsbeschwerden auftreten & den Weg zu einem gesunden Körper erschweren. Daher findest du in dieder Folge viele Tipps & Erfahrungen, die deine Verdauungsbeschwerden lindern können. Zudem gehe ich auf den Zusammenhang von dem weiblichen Zyklus & Vedauungsbeschwerden & die Histaminintoleranz ein...
In dieser Podcastfolge hatte ich die liebe Laura zu Gast. Wir haben über ihre Sportpause aufgrund von Periodenverlust, über ihre Gewichtszunahme, ihre Ernährung früher & heute und vieles mehr gesprochen. Was war Lauras Klickmoment ? Was hat Laura anstelle von dem Sport gemacht ? Wie hat sie die Zunahme zulassen können ? Was sind Lauras Oasen ? Am Ende der Folge wartet eine tolle Überraschung auf dich. Das Gewinnspiel läuft vom 25.01.-31.01...
ständige Erschöpfung, Burn Out, Hormone im Ungleichgewicht