Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 2 minutes
In dieser Folge teile ich 6 Tipps mit dir, wie du mit dem extremen Hunger umgehen kannst ???? Außerdem gehe ich auf Fragen rund um das Thema Extremer Hunger, Binge Eating, Essanfällen, Hunger allgemein u.v.m. ein ???? Schau auch gerne bei meinen passenden Post auf Instagram vorbei: simona_romafit https://www.instagram...
In dieser Podcastfolge spreche ich über eines meiner weiteren ❤️-Themen: Über den extremen Hunger oder so wie ich ihn mittlerweile lieber nenne: "Healing Hunger "???? In dieser Podcastfolge möchte ich dir erklären, was der extreme Hunger überhaupt ist & wo er herkommt ???? Ich habe diese Folge in 2 Teile geteilt...
In dieser Special Q&A Podcastfolge, hatte ich zwei von euch als Gästinnen in meinem Podcast ???? Ich beantworte eure Fragen rund um die Themen Bewegungsgdrang, schlechtes Gewissen an Restdays, zu schnelle Zunahme & noch vieles mehr ⭐️ Schau auch gerne bei mir auf Instagram vorbei: simona_romafit https://www.instagram...
Tipps & Erfahrungen zu Sport, Ernährung, Lifestyle & vieles mehr
Viele Jahre fiel es mir schwer, die Weihnachtstage zu genießen. Das Weihnachtsessen & weniger Sport haben mich viele Jahre gestresst . Heute kann ich die Weihnachtstage & vor allem das Weihnachtsessen voll & ganz genießen ???? Ich gebe dir in dieser Folge einige Tipps, hilfreiche Gedanken & eigene Erfahrungen mit, mit denen auch du Weihnachten mehr genießen kannst ⭐️ Schau auch gerne bei meinem Post auf Instagram vorbei ???? https://www.instagram...
In dieser Podcastfolge erfährst du, welche Erkenntnisse ich in diesem Jahr für mich gewinnen konnte ⭐️ Ich gebe dir mit jeder meiner Erkenntnisse auch etwas für dich mit ❤️ Schau auch gerne bei meinem Post auf Instagram vorbei & teile dort gerne eine deiner Erkenntnisse aus diesem Jahr ⤵️ Vielleicht findest du ja sogar eine deiner Erkenntnisse in dieser Podcastfolge wieder ???? Time Stamps: 00:02:30: Einleitung 00:02:30 : ⭐️ 1...
In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles Rund um das Thema Koffein, die Wirkung von Koffein auf unseren Körper & unsere Hormone & ob eine Koffeinpause sinnvoll sein kann. Zudem erzähle ich dir, welche Kaffealternativen ich heute sehr gerne nutze Einen Post & ein Highlight zu diesem Thema findest auch auf Instagram: https://www.instagram...
Wir teilen unsere ehrlichen Meinungen zu
Von übermäßigem Sport zu einer kompletten Sportpause
Vom Sportzwang, der "perfekten" Ernährung & Essstörung zu einer Balance