Gesamtlänge aller Episoden: 3 hours 59 minutes
Je vous emmène faire une promenade à la plage. Cette visualisation guidée va vous permettre de faire une pause, de vous offrir un moment de détente…. une bouffée d'air pur… Oubliez votre stress…. Fermez les yeux et laissez vous guider…. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisiane-randriamamonjisoa/message
Une relaxation écrite par Pascale Pavy, tirée de son excellent ouvrage " 30 histoires relaxantes pour s'endormir en douceur". Pascale Pavy vous invite à faire du coucher un moment de relaxation, de détente et de complicité avec votre enfant. Le son de l'océan aidera votre enfant à se glisser paisiblement dans le sommeil en toute sérénité, sur une musique du tandem " Lizi'n' Ko"...
Cette relaxation guidée va vous aider à trouver un sommeil profond et réparateur. Je vous conseille de l’écouter avant d'aller vous coucher. Installez vous confortablement dans votre lit, baissez la lumière…Fermez les yeux et laissez vous guider… --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisiane-randriamamonjisoa/message
Lizi Relax : Un podcast qui vous transporte vers une bulle de bien être et vous libère du stress..???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisiane-randriamamonjisoa/message
Relaxation guidée pour vous aider à soulager vos douleurs , à les voir différemment, à apaiser votre mental.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisiane-randriamamonjisoa/messageVous pouvez écouter cette séance de training autogène pour vous détendre profondément. Cette technique proche de l'auto hypnose amène à une détente profonde, un lâcher prise, aide à trouver le sommeil. Vous pouvez par exemple l'écouter avant d'aller dormir si vous avez des problèmes de sommeil . A vos écouteurs … Laissez vous guider… Bonne Lizi Relax --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisiane-randriamamonjisoa/message
Pour ce tout premier voyage relaxant que nous faisons ensemble, je vous propose une relaxation toute simple. Il vous suffit simplement de vous laisser guider et de tout oublier. Bonne Lizi Relax --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisiane-randriamamonjisoa/message