Dies ist der perfekte Podcast für dich, wenn du - schwanger oder - bereits Mama bist und wenn du dich positiv, ehrlich, konstruktiv und unterstützend informieren und austauschen möchtest. Denn hier geht es um positives Mama-Werden und Mama-Sein.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 14 hours 29 minutes
episode 17: 17 - Schlafregressionen: Wie sich Baby´s Schlaf verändert
Experteninterview mit Nicole Wilms
episode 16: 16 - Angstfrei in die Geburt
Angst ist kein guter Begleiter. Vor allem nicht bei deiner Geburt. Lass uns darüber reden, was du gegen deine Ängste vor der Geburt deines Kindes machen kannst.
episode 15: 15 - Emotionen in der Frühschwangerschaft
Und was machen deine Gefühle? Die fahren Achterbahn. Völlig verrückt, oder? Du hattest dich doch so auf diesen Moment gefreut, wenn du endlich den positiven Test in den Händen hältst. Warum kannst du dich nicht einfach nur freuen, warum sind da noch so viele andere Gefühle in dir? Sorgen - Ängste - Zweifel. In dieser Folge geht es genau darum und ich zeige dir, wie es anderen Frauen in deiner Situation geht. Ausserdem erfährst du, was du für dich in dieser Phase machen kannst.
episode 14: 14 - Unabhängig sein in der Geburt durch mentale Geburtsvorbereitung
Kann eine Geburt auch ohne mentale Geburtsvorbereitung ein schönes, positives Erlebnis werden? Mit viel Glück: Ja. Aber mal ehrlich: Willst du dich bei dieser einmaligen Sache wirklich auf dein Glück verlassen? Denn eines ist sicher: Für diese Geburt gibt es keinen zweiten Versuch. Hör einfach mal rein und erfahre in wenigen Minuten, für welche Situationen mentale Geburtsvorbereitung die richtige Lösung bereit hält.
episode 13: 13 - Was nützt mentale Geburtsvorbereitung bei einem geplanten Kaiserschnitt?
Was nützt eine mentale Geburtsvorbereitung für einen geplanten Kaiserschnitt, wenn doch sowieso alles vorgegeben und vorbestimmt ist? Mit mentaler Geburtsvorbereitung, die ganz konkret auf deine spezielle Art der Geburt ausgerichtet ist, schaffst du es, diese zunächst zu akzeptieren und schlussendlich in ein schönes Geburtserlebnis zu entwickeln. Ausserdem kann dir mentale GeburtsNACHbereitung dabei helfen, die Wundheilung zu verbessern...
episode 10: 10 - Das positive Geburtserlebnis
Das Ziel meiner Geburtsvorbereitung ist es, dass du die Geburt deines Kindes als ein positives Erlebnis wahrnimmst. Was ist das aber genau, eine positive Geburt? Und warum lohnt es sich absolut, dass du dich auf eine solche vorbereitest? Die Antworten darauf bekommst du in dieser Podcast Folge...
episode 9: 9 - Die Rolle des Partners
*Dein Partner oder deine Partnerin kann während deiner Geburt mehr als nur die Hand zu halten und im schlimmsten Fall in Ohnmacht zu fallen... Was genau, das erfährst du in dieser Folge. Ausserdem kläre ich dich über eine tolle Möglichkeit auf, wenn du ohne deinen Partner / deine Partnerin gebären musst.* Wenn du mehr zum Thema **"Geburtspräferenzen"** erfahren möchtest, dann hör dir doch folgende Podcast Folge an: https://app.podigee...
episode 8: 8 - So umgehst du das "Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom"
Wer will während der Geburt schon das "Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom"? Also du sicher nicht. Was das Syndrom ausmacht und wie du es umgehst oder beendest, das erfährst du in dieser Podcast Folge. Viel Spass! Wenn dir der Podcast MAMAphil gefällt, dann empfehle mich gerne weiter und hinterlass mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung. Wenn du Lust hast, werde Mitglied in der geschlossenen und kostenfreien Facebook-Gruppe *Mama werden. Mama sein.* https://www.facebook...