Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen. Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist.  Info's & Kontakt: paulinathurm.com

https://inhalelife.podbean.com

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 15m. Bisher sind 169 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 20 hours 30 minutes

subscribe
share





recommended podcasts


  • 1
  • 1

Was dich hier erwartet


Herzlich Willkommen bei meinem Podcast "Meditation für jeden Tag". Mein Name ist Paulina Thurm ich bin deine Meditationsbegleiterin.Es ist wunderbar, dass du hier bist.Bestimmt hast du schon mal davon gehört, wie positiv sich Meditation auf das Leben der...


share







 2019-01-03  3m
 
 

episode 18: Meditation // Immunsystem stärken -Abwehrkräfte visualisieren


In dieser Meditation werden wir dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte visualisieren. Das unsere innere Einstellung und unsere Erwartungshaltung sich auf unser Gesundheits- und Abwehrsystem auswirkt, ist nichts Neues. Spätestens seit erfolgreich Placebo...


share







 2019-02-25  11m
 
 

episode 24: Gehmeditation // Ein Spaziergang voller Achtsamkeit


Meditation to go - Für die heutige Meditation geht es runter vom heimischen Sofa oder Meditationskissen, hinaus nach draußen. Erlebe, was sich in dir und in deiner Wahrnehmung verändert, wenn du mit voller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit deinen Körper und...


share







 2019-03-14  12m
 
 

episode 25: Meditation // Bewusst den Feierabend beginnen - Den Arbeitstag abschließen


Die heutige Meditation hilft dir dabei, mit deinem Arbeitstag abzuschließen und ganz bewusst in deinen Feierabend zu gehen. Sie ist also ideal wenn du nachmittags oder Abends nach Hause kommst.*** [Werbung] Diese Podcastfolge ist mit der Unterstützung vo...


share







 2019-03-18  12m
 
 

episode 50: Meditation // Gute Nacht Meditation zum Einschlafen - für einen erholsamen Schlaf


Gibt es Tage, an denen es dir schwer fällt einzuschlafen? In dieser Meditation begleitete ich dich Abends im Bett in den Schlaf. Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für dein Wohlbefinden, doch es gibt Tage, an denen das Einschlafen nicht ganz so leicht gel...


share







 2019-08-19  19m
 
 

episode 56: Meditation // Erholung und Entspannung an deinem inneren Kraftort - abschalten, runterkommen und regenerieren


Zum abschalten und runterkommen: Deine kleine, effektive Entspannungspause hilft dir beim erholen und regenerieren. Die heutige Meditation, die dich an deinen wundervollen, persönlichen Ort der inneren Ruhe und Erholung führen wird, ist genau das Richtig...


share







 2019-09-30  16m
 
 

episode 61: Meditation // Für die Schwangerschaft - Babybauch Entspannung für Schwangere


Eine Meditation speziell für werdende Mamas. Wenn du gerade schwanger bist, dann hilft sie dir und deinem Baby zur Ruhe zu kommen und euch noch mehr miteinander zu verbinden. Die Meditation für die Schwangerschaft ist für jedes Trimester bis zur Geburt g...


share







 2019-11-05  17m
 
 

episode 63: Meditation // Gesund sein und bleiben - Immunsystem und Gesundheit stärken gegen Erkältung


Hast du eine Erkältung oder möchtest du dein Immunsystem stärken, um nicht krank zu werden? Dann kann dich dabei diese Meditation unterstützen. Du wirst in ihr gesundheitsfördernde Gedanken entwickeln, die eine Erkältung bekämpfen und deinen Körper wie e...


share







 2019-11-18  15m
 
 

episode 76: Meditation // Sanft einschlafen für eine erholsame Nacht


Mit dieser Gute Nacht Meditation kannst du dich sanft in den Schlaf begleiten lassen. Lege dich am besten direkt in dein Bett und mach es dir gemütlich, sodass du direkt während oder im Anschluss der Meditation einschlafen kannst. Ich wünsch dir eine wun...


share







 2020-02-17  22m
 
 
  • 1
  • 1