Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayurveda, Emotionen und Lipödem miteinander und gebe dir wertvolle Lipödem Selbsthilfe Tipps für Körper, Geist und Seele! Besuche mich auch auf mindbodylife.de oder auf Instagram unter nataliestark_mindbodylife Deine Lipödem SoulSister, Natalie
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 17 hours 25 minutes
#92 Lipödem Selbsthilfe für Zuhause- unsere besten Tipps
In dieser #StarkeFrauenFriday Folge hauen Natalie und Marilena von Frauensache ihre besten Lipödem Selbsthilfe Tipps für Zuhause raus.
Alle Links zur Folge findest du hier:
https://www.derlipoedempodcast.de/episode/lipodem-selbsthilfe-fur-zuhause/
#91 Tschüss Lipödem – mit ketogener Ernährung und intermittierendem Fasten
Lässt sich mit ketogener Ernährung und intermittierendem Fasten dem Lipödem auf die Pelle rücken? Und wie hängt eigentlich die Insulinresistenz mit dem Lipdödem zusammen? Natalie spricht mit der Gesundheits-und Ernährungsberaterin Sylvia Schnapperelle von gesundwege.com.
Gewinnspiel zur Folge auf dem Instagram-Kanal von @nataliestark_ unter dem Post "Türchen 8".
Alle Links zur Folge findest du hier:
https://www.derlipoedempodcast...
#90 Kann das Lipödem mit einer Insulin- und Leptinresistenz zusammenhängen?
Natalie berichtet dir an welchen Symptomen du eine Insulin- und Leptinresonanz feststellen kannst, wie das ganze mit dem Lipödem zusammenhängen könnte und wie du die beiden Resistenzen wieder in Balance bringst.
Mehr Infos zur Folge findest du hier:
https://www.derlipoedempodcast.de/episode/insulin-und-leptinresistenz/
#89 – Wie du psychische Downphasen mit Lipödem überwindest
Psychische Downphasen – Viele Betroffene müssen sowohl durch das Lipödem, als auch durch private Umstände herbe Rückschläge verkraften. Gerade wenn man durch eine chronisch schmerzhafte Krankheit schon ohnehin gebeutelt ist, fallen einem solche Phasen besonders schwer. Nicht nur die psychische Belastung spielt eine Rolle, sondern auch ihre körperlichen Auswirkungen...
#88 Lipödem Selbsthilfe: Lymphdrainage selber machen
In dieser Episode bekommen Frauen mit Lipödem oder Lymphödem, von Physiotherapeutin Lisa Mestars vom Körperkunde Podcast, ganz wertvolle Tipps, um ihr Lymphsystem in Schwung zu bringen.
Außerdem sprechen wir über Lisas Buch "Lymphdrainage zum Entschlacken" in dem sie viele Tipps rund ums Lymphsystem zur Selbsthilfe gibt...
#87 - Zeit deine Maske abzulegen - Interview mit Voice & Soul Coach Jana C. Schmidt
Natalie interviewt heute Jana Catharina Schmidt, sie ist Expertin für Stimme und Persönlichkeit und der Erster Voice & Soul Coach Deutschlands.
Es geht um die Themen Körperhaltung & Stimme und was sie über Menschen aussagt, es geht darum, warum wir oft Angst haben vor anderen zu sprechen und wie wichtig es ist die eigene Maske abzulegen. Und du wirst im Verlauf des Gespräches merken, wie gut das alles zum Thema Lipödem passt...
#86 - Die Kompression: Medizinisches Hilfsmittel & Modeaccessoire zugleich
Kompression & Mode bei Lipödem: Natalie spricht an diesem #starkefrauenfriday mit Kathi von Frauensache über das Thema Kompression und Mode. Kathi trägt seit 2017 Kompression und hat ganz klassisch mit der Farbe Schwarz angefangen. Inzwischen hat sie auch den Mut farbliche Akzente zu setzen, die sie sehr gern mit gedeckten Farben kombiniert...
#85 - Ändere deine Körperwahrnehmung mit Lipödem
Nackte Körper soweit das Auge reicht. Natalies Timeline platzt aus allen Nähten, denn das Bekennen zum eigenen Körper mit all seinen Narben und Formen wird ein immer größeres Thema. Aber was ist an dieser Bewegung dran?
In dieser Episode erzählt Caroline ihrer Podcast-Kollegin Natalie davon, wie sie ihre eigene Selbstwahrnehmung komplett umkrempeln und sämtliche Unsicherheiten über Board werfen konnte...
#84 - Hilfe, meine Kompression passt nicht!
Was kannst du tun, wenn deine neue Kompression nicht passt, kneift oder rutscht?
Eine Flachstrick Versorgung nach Maß birgt so manche Fehlerquelle, die nicht immer beim Sanitätshaus oder Hersteller liegen muss. Es gibt viele Möglichkeiten, warum deine Kompression nicht passen könnte. Caroline und Natalie arbeiten sich einmal durch die Kartei und den Erfahrungsschatz von Detektiv Flatknit, einer findigen Spürnase im Namen der Kompressionistinnen...
#83 - Lipödem Horrorgeschichten im Fernsehen
Das Lipödem tritt immer häufiger im Fernsehen auf und erschüttert jedes Mal auf ein Neues die Lipödem Community in die ein oder andere Richtung. Viele finden sich wieder, andere protestieren, weil sie es nicht tun und wiederum anderen gefällt das Lachen der Protagonistin nicht.
In dieser Woche lief ein Beitrag im Fernsehen, der leider viele mit seinem Schwermut so tief mitgezogen hat, dass nun doch auch von unserer Seite aus Redebedarf bestand...