Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert

- Aktuelle Forschung, Studien & interessante Perspektiven - Meine Themen: Mikrobiom, Ernährung, Darmerkrankungen, Darm-Hirn-Verbindung, Biochemie, Prävention chronischer Krankheiten, Public Health, Food Policy - Zusammenhänge leicht verständlich gemacht - Klischees & Mythen über Darm & Ernährung fundiert aufgeklärt Regelmäßig freitags WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - Prävention www.drschwitalla.com

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 22m. Bisher sind 86 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 15 hours 25 minutes

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episode 17: Verdauungsstörungen: Was braucht eine gesunde Darmflora


praktische Tipps für Verdauung & Mikroboom-Aufbau


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 2018-09-12  9m
 
 

episode 15: Gibt es die "ideale" Darmflora? Interview Special mit PD Dr. Schwiertz


Bakterien spielen eine enorm wichtige, bislang unterschätzte Rolle bei unserer Gesundheit. Wie der Stand der Forschung & Diagnostik ist erfährst du im Interview


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 2018-09-07  46m
 
 

episode 14: Achtsamkeit beim Essen beeinflusst positiv die Biochemie beim Reizdarmsyndrom und CED


In ersten Studien haben sich bei stressbedingten Darmproblemen wie Reizdarm & bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen mit Achtsamkeitsübungen interessante Ergebnisse in der Biochemie des Körpers gezeigt und positive Erfolge in der Symptomatik.


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 2018-08-31  20m
 
 

episode 13: Interview mit Niko Rittenau: Mit pflanzlich basierter Ernährung chronischen Krankheiten vorbeugen


Gesundheit beginnt im Darm, aber auch im Kopf: nämlich mit der richtigen Entscheidung, was du isst.


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 2018-08-24  1h18m
 
 

episode 12: Verdauung optimieren: Verstopfung loswerden


#11 wissenschaftlich basierte & persönliche Strategien, wie du deine Darmtätigkeit normalisierst u.a. besprechen wir: - Was ist ein träger Darm und wann habe ich Verstopfung? - Welche Ursachen gibt es dafür? - Was sind die Risiken auf lange Sicht? (z.B. erhöhtes Darmkrebs Risiko) - Soll ich Medikamente/Abführmittel nehmen? + 8 Tipps


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 2018-08-17  42m
 
 

episode 11: Reizdarmsyndrom: Ursachen & Strategien für den Umgang


Der aktuelle Forschungsstand zum Reizdarmsyndrom & 26 Strategien zur Besserung


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 2018-08-10  54m
 
 

episode 10: Probiotika - Hintergründe


Impulse & Hintergründe


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 2018-08-03  58m
 
 

episode 9: Wie ich meine eigenen Darmprobleme überwunden habe & meine 5 größten Erkenntnisse aus dem Prozess


Wie ich persönlich mit chronischen Darmbeschwerden & Unverträglichkeiten umgegangen bin, wie alles begann und was ich bei meinem Heilprozess gelernt habe..


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 2018-07-27  55m
 
 

episode 8: Meditation um innere Anspannung loszulassen & dich leicht und frei zu fühlen


Eine wunderschöne Gedankenreise wartet auf dich, die dir dabei helfen wird innere Anspannungen und Verspannungen loszulassen, damit du dich frei und leicht fühlen kannst!


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 2018-07-20  17m
 
 

episode 7: Reisen mit chronischen Darmerkrankungen


die besten Tipps


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 2018-07-13  47m