Mindset Detox mit Natie - für mehr gute Laune in deinem Leben

In Zeiten wie diesen, bei dem man vor lauter negativen Nachrichten nicht mehr weiß wo einem Kopf steht, hilft einem nur grundlegend die eigene Einstellung aka „Mindset“ zu verändern. Wie macht man das? Am besten du startest mit überschaubaren 10 Tagen. Für jeden Tag gibt es 1 kleine Aufgabe oder praktische Tipps die bei der Umsetzung sofort eine positive Wirkung zeigen...

Tag Nummer 1 von 10 Tagen „Mindset Detox“ ???? Dankbarkeit - es geht los! Erste Übung zum warm werden. 

Schaffst du es 5 Dinge aufzuzählen für die du heute dankbar bist? Als „reminder“ unterstützt dich deine rechte Hand - häää, wie? Hör rein! ????

Viel Spass dabei, deine Natie.

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Es geht um Selbstliebe! Kannst du von dir sagen, dass du dich selbst liebst? Was bedeutet es, sich selbst zu lieben und wie arbeitet man daran um diese Selbstliebe zu verstärken? Selbstliebe ist das Fundament zu deinem persönlichen Glück. Es lohnt sich dieser Folge dein Ohr zu leihen. Vielleicht hat ja dein/e Freund/in Lust dabei mitzumachen. Viel Spass und evtl. neue Erkenntnis dabei, deine Natie ????

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„Brust raus, Bauch rein!“, da steckt viel mehr dahinter als man im ersten Moment vielleicht denkt. Was hat die Körperhaltung mit deinem Lebensglück zu tun? Und wie kannst du dir und deinem Umfeld zu einem besseren Tag verhelfen, wenn du darauf achtest wie du gerade stehst? Mehr dazu in diesem Podcast. Hör rein, deine Natie

Was sind Werte eigentlich? Und wieso verbessert es mein Leben, wenn ich weiß welche Werte mir wichtig sind? Werte sind die Schatzkarte zu unserem Glück. Du hast sie bereits in dir. Mach dich mit ihr bekannt und finde dein persönliches Glück. Fang doch einfach mal mit dem Podcast an! Viel Erfolg beim Graben ???? deine Natie

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Oh ja, da das würde ich jetzt gerne machen. Oder ne, lieber doch nicht. Andere können das besser oder sind mutiger als ich. Ich lass es lieber. Wer kennt das nicht? Aber das musst du dir nicht von dir selbst gefallen lassen. In diesem Podcast möchte ich dir eine ganz einfache Methode zeigen, wie du über deinen eigenen Schatten springen kannst. Hör gleich rein ???????? deine Natie

Im Dauerstress und zwar 24/7? Dann gönne dir deine Ruheoase. Damit lassen sich Verspannungen lösen und die Konzentration wiederherstellen. Einfach mal den Kopf frei bekommen. Wie? Heute bekommst du einen praktischen Tipp dafür. 

Genieße es, deine Natie

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Hast du dich schon mal mit der Frage nach dem Sinn des Lebens auseinandergesetzt oder wurdest du wie viele andere von dem immensen Umfang der Frage erschlagen? Dann probiere es mal mit diesen 3 Fragen. Mal sehen ob sie dein Leben auch bereichern.

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Sport ist Mord! - Definitiv, denn es killt die „bad vibes“. ???? Muss es unbedingt Sport sein? Was genau verursacht denn „Glückshormone“? Und wie viel davon sollte ich machen, um happy zu sein? Mehr dazu in diesem Podcast...???? 

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Von sich selbst enttäuscht zu sein oder von anderen enttäuscht zu werden, kann sehr schmerzhaft sein. Wie kannst du diese Situation selbst in die Hand nehmen und verändern um weniger Enttäuschungen zu erleben? Mehr dazu in diesem Podcast...???? 

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