Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 10 hours 4 minutes
#029 – Faule Ausreden?!
Besonders am Anfang meinen viele, sie haben keine Zeit zu kochen, und „müssen“ halt das essen was sie unterwegs finden. In diesem Podcast verrate ich dir, wie du deine Faulheit überwindest und gesunde Alternativen findest!
#028 – gesunde Ernährung leicht gemacht
Keine Lust mehr auf langweiliges Essen? Du suchst nach leckeren Mahlzeiten, die dir helfen deine Fitness Ziele zu erreichen? Dann habe ich die Lösung für dich. Hole dir hier mein neues Kochbuch, mit 47 abwechslungsreichen Rezepten:...
#027 – Dehnen ist überwertet?!
Über das „Stretching“ kursieren viele Halbwahrheiten, doch was stimmt davon? In diesem Podcast verrate ich dir, wie du das Dehnen effektiv für dich nutzen kannst!
#026 – Investition in die Zukunft
Viele fokussieren sich das ganze Leben lang auf finanziellen Wohlstand, und achten dabei nicht auf ihre Gesundheit. Im Alter jedoch können sie ihre Rente kaum genießen, da verschiedene Krankheiten auftreten. Wie es mit der Gesundheitsvorsorge...
#025 – Wundermittel
Nahrungsergänzungsmittel, so genannte „Supplements“ werden im Internet und auf Social Media als Wundermittel angepriesen, mit denen man seine Ziele noch schneller erreichen kann. Wann welche Produkte Sinn machen, zeige ich dir in diesem Podcast!
#024 – Die Wahrheit über Sixpacks
Jeder will einen Waschbrettbauch, doch die wenigsten wissen wie man ihn wirklich bekommt. Wie du das schaffst, und welche Rolle deine Ernährung dabei spielt, erzähle ich dir in diesem Podcast !
#023 – Was kostet der Stress wirklich?
Erfolgsdruck ist dauerhaft präsent, man will im Beruf so viel wie nur möglich erreichen, und vernachlässigt seine Gesundheit. Was für einen Preis du im Endeffekt dafür zahlst, erzähle ich dir in diesem Podcast!
#022 – Hormone sind schuld?!
Viele geben Hormonen die alleinige Schuld für ihr Übergewicht und unkontrolliertes Essverhalten, doch was für eine Rolle spielen diese überhaupt im Körper? Das erzähle ich dir in diesem Podcast!
#021 – Express Muskelaufbau
Man findet online verschiedene Produkte, so genannte „Supplements“, mit denen man angeblich in kurzer Zeit zum Traumkörper kommt. Was wirklich hinter solchen Versprechen steckt, erfährst du in diesem Podcast.
#020 – Ziele zu hoch gesteckt?!
Besonders am Anfang nehmen sich viele vor, X Kilo in einer kurzen Zeit abnehmen. Doch oft sind solche Ziele unrealistisch, und führen nur zu Frust und Enttäuschung. Mit welcher Einstellung du wirklich etwas erreichst, erzähle ich dir in diesem Podcast!