Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 15 hours 39 minutes
Fitness ist doch ganz einfach - “Trainiere hart und ernähre Dich gut!" ... oder?Nun - nicht ganz....
Eine neue Studie aus dem Jahr 2019 gibt Aufschluss über eine simple Gewohnheit, die dauerhaft zu ...
Intermittierendes Fasten oder auch Kurzzeitfasten genannt - Ich faste nun schon über 3 Jahre und ...
Thema Süßstoffe und kalorienfreie Energy-Drinks! Aus gegebenem Anlass eine brandaktuelle Episode ...
Muss man im Training immer 110% geben für einen erfolgreichen Muskelaufbau oder ist es vielleicht...
Low Carb Diäten sind seit vielen Jahren auf dem Vormarsch und viele Gurus sind sich einig: Zucker...
Wie funktioniert abnehmen am Beste? Viele Leute glauben ein Abnehmen bestünde im Joggen gehen und...
Bringen Testosteron-Booster wirklich etwas und wie kann man seinen eigenen Testosteronhaushalt au...
Ein andauernder Muskelkater ist nicht gut für den Muskelaufbau und eben kein Indiz dafür, dass un...
Neuste Studien lassen darauf schließen, dass wir mit allen Wiederholungsbereichen gleichermaßen M...