Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running.Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i consigli del coach Fabio Vedana
https://www.radio24.ilsole24ore.com/programmi/personal-best
La prima maratona (ospite il Coach Fabio Vedana)
Con il Coach Fabio Vedana (tra i massimi esperti italiani di gare di endurance) mettiamo le basi per andare a caccia della nostra prima maratona. Tra consigli e accorgimenti tecnici.
La scelta delle scarpe da running (ospite il Designer Filippo Pavesi)
Il Designer Filippo Pavesi (che da 25 anni si occupa di studio e ricerca nel campo delle calzature) ci conduce verso una corretta scelta delle scarpe da running. Tra curiosità e particolari tecnici.