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Merci d'être là ! Si quelqu'un t'a envoyé cet épisode, c'est peut être qu'il voulait te remercier. Pour en savoir plus, écoute l'épisode, il dure un peu plus de 3 min. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr/) Instag...
Hello ! Dans cet épisode, je te donne des 6 pistes pour désamorcer un pic d’anxiété. Sens toi libre de le partager si tu as des proches qui pourraient en avoir besoin. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr/) Instag...
Hello ! Dans cet épisode, je t'aide à désamorcer un pic d’anxiété, à te détendre et à surfer sur la vague. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr/) Instagram : @elisa.phantasia (http://instagram.com/elisa.phantasia...
Hello ! Dans cet épisode, je t’explique comment les commerçants de ma ville se sont mobilisés pour lutter contre la crise qui nous guette, et comment ça m’a fait réfléchir. Bonus 1 : Toi aussi, apprends à gérer ton stock de papier toilette. Bonus 2 : S...
Aujourd'hui, je réfléchis à la manière dont on peut, en cette période, rester en harmonie avec les personnes avec lesquelles on cohabite. Comment gérer les conflits et les émotions de chacun? Un début de réponse dans cet épisode. D'ailleurs, si tu as d...
Hello ! Aujourd’hui, je te fais découvrir les conseils des astronautes pour survivre confiné ! Source : Claude Nicollier pour Catherine Vasey, “Boite à outils de votre santé au travail, édition Dunod”, Kelly Scott (hbrfrance.fr) ➡️ Rejoins-moi : elis...
Hello ! Aujourd’hui, je te parle gestion du temps, organisation et du choix de tes priorités. L’article dont je parle dans l’intro : https://elisabeth-mallengier.fr/la-responsabilite-de-choisir-que-voulez-vous-etre ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengi...
Hello ! Aujourd’hui, je t’aide à gérer l'incertitude de l'après-confinement L’article en question : https://t.co/03lFuFk0Cq?amp=1 Article sur la confiance en soi (mais tu en trouveras plein d’autres sur le site) : https://elisabeth-mallengier.fr/presid...
Hello ! Aujourd'hui, je te donne une technique pour s'améliorer dans l'identification et la gestion des émotions. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr/) Instagram : @elisa.phantasia (http://instagram.com/elisa.p...
Aujourd'hui, je te donne quelques pistes pour comprendre comment utiliser les séances que tu peux trouver sur le podcast. Si jusqu'ici, tu as du mal à comprendre comment les expérimenter, je te conseille particulièrement de l'écouter pour trouver des p...