SoostDasLeben

Die Ferien gehen los. Die Schulen machen zu. Und dann??? Koffer packen…und los gehts. In diesem Jahr geht Urlaub ja mal ganz anders. Darüber reden Detlef und Leif:

• Was macht das mit uns?
• Liegen da die schönsten Wochen des Jahres vor uns?
• Fahren ins Ungewisse…oder zuhause bleiben? Die Entscheidung liegt vor vielen Menschen...

Du springst morgens aus dem Bett? Du bist voller Energie? Hast ein gesundes Immunsystem? Genieß es! Sobald Du nämlich auf der Arbeit angekommen bist, muss Dein Kopf auch voll da sein. Körperliche, mentale Fitness brauchen sich gegenseitig und Basis ist das Immunsystem…oder nicht?!

Wir bekommen immer mehr von unserem Leben zurück. Die ganzen Lockdown-Maßnahmen werden gelockert. Und wenn wir alle brav sind, werden sie auch locker bleiben. Wenn Du aber mal ganz genau hinguckst. Was ist alles anders? Lebst Du tatsächlich das Leben, das Du im Januar oder Februar gelebt hast? Wenn nicht, musst Du jetzt hochschalten und mit Vollgas in Deine Kraft kommen.

Wir dürfen endlich wieder raus! Menschen treffen…neue Leute kennenlernen. Stell Dir bitte vor, wie eine Erscheinung steht Dein Traumtyp vor Dir. Was sagst Du? Was sind die ersten Worte? Denk dran, Du willst es nicht vergeigen. Und wenn Du es schaffst was zu sagen…wie kriegst Du ein Date? Und was gehört dazu, dann eine Beziehung draus zu machen?

Shownotes:

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Heute steht nix spannendes an. Der Tag droht langweilig zu werden? Das sind die Zeiten, in denen Du quasi eine Routine nach der anderen abarbeitest. Die lieben Routinen. Sind nur auf den ersten Blick langweilig. Denk dran, als Du das letzte Mal Stress hattest...

Du hast etwas geschafft, was Du selbst nicht für möglich gehalten hättest? Genieß es! Die nächste Niederlage kommt bestimmt. Und dann brauchst Du Kraft, damit Du aus dem Tal wieder rauskommst. Sieg und Niederlage sind ganz enge Verwandte. Detlef, Leif und Gast Matthias Killing verraten Dir aus dem Nähkästchen: Was war der letzte Sieg, den sie gefeiert haben? Wie sieht es aus, wenn Detlef Soost etwas zu feiern hat.....

Du stehst vor dem Spiegel und fragst Dich: kann ich das? Und Deine innere Stimme sagt Dir ganz laut: NEIN. Dann fehlt Dir Mut. Und wenn Du gerade etwas in Deinem Leben ändern willst, brauchst Du genau das: Mut...

Du schaust auf Deinen Instagram-Account und musst Dinge lesen, die nicht schön sind. Das ist eine Herausforderung - zurückschießen oder cool drüber weggehen? Den Umgang mit Hatern muss Du in Social Media verstehen. Den Kopf nicht in den Sand stecken. Tu das richtige. Die Fragen, auf die Detlef, Senna und Leif die Antworten geben: Welche Laus ist Dir heute schon über die Leber gelaufen bzw...

Du stehst vor dem Kühlschrank und fragst Dich: was koche ich? Vorausgesetzt es sind Lebensmittel drin. Das ist eine Entscheidung. Und wenn Du gerade auf Diät bist, dann ist klar, was Du essen darfst…und was nicht...

Immer auf der Überholspur kostet Kraft. Wie um alles in der Welt kommt man runter, wenn wir "always on" sind? Tief durchatmen - Ratschlag Nummer eins. Aber das hilft nicht immer. Wenn Du voll motiviert sein willst, brauchst Du regelmäßig Ruhe…zum Kraft tanken. Und das machen die einen im Kloster - die anderen auf dem Berg. Was Detlef vorzieht...das hörst Du in dieser Folge...